Zapatillas running

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Las zapatillas del estilo running o runners en inglés, son un tipo de zapatillas deportivas,también llamadas spikes, especializadas para correr, que se caracterizan por:

  • Suela con buen agarre.
  • Suela con buena amortización.
  • Mantienen el tobillo fijo.
  • Suelen ser ligeras.
  • Algunas tienen clavos en la suela del zapato para las pistas sintéticas.

Agarre[editar]

Normalmente las zapatillas de runing tienen especial agarre para evitar resbalarse y correr mejor. También tienen amortización que es un sistema que absorbe el impacto del pie sobre el suelo.

Zapatillas con clavos[editar]

Las zapatillas con clavos se usan en atletismo y normalmente están hechas de telas ligeras ya que son mas específicas para correr y están diseñadas para mejorar el rendimiento en carrera. Llevan clavos en la suela normalmente " atornillados " sobre una superficie de plástico en la zona del ante pié. Los clavos pueden ser de acero, aluminio o titanio. Las zapatillas de clavos de la disciplina de velocidad suelen tener más clavos en la suela ya que facilitan al velocista una salida rápida y proporcionan mayor agarre. Las zapatillas de clavos de la disciplina de salto de altura también tienen clavos en la zona del talón a parte de los que ya tienen en el ante pie. Esto le proporciona al saltador más impulso, por lo tanto, también tiene más agarre. Las zapatillas de clavos de fondo o medio fondo tienen de cuatro e siete clavos pero solo en la parte del ante pié. Esto proporciona mucho agarre y rendimiento. Para los atletas que compiten en cross o campo abierto suelen estar hechas de materiales más resistentes ya que las condiciones climáticas a las que se exponen son más intensas. Por lo que pesan más que las zapatillas de clavos que se usan en pista.

Los clavos[editar]

Los clavos que se colocan en las zapatillas. Suelen ser de cuatro a seis milímetros para las competiciones en pista y de seis a quince milímetros para las competiciones en cross. Se usan llaves especiales para atornillar y desatornillar los clavos.

Amortiguación[editar]

También hace falta una buena amortiguación si se practican distintos tipos de saltos. Es importante para descansar el pie, esto ocasiona mas resistencia ya que la amortiguación evita el constante golpeteo al talón y no produce cansancio.

Tobillo fijo[editar]

Esto es importante, ya que mantiene el tobillo bien rígido. En el caso contrario, una torcedura se traduciría en lesión de tobillo.

Peso[editar]

En función del peso del corredor, tendrán un peso superior o inferior. Zapatillas que para un corredor de más de 80 kg pueden ser livianas, pueden ser excesivamente pesadas para un corredor de peso ligero...

Usos[editar]

Este tipo de zapatillas son usadas para la vida cotidiana, o para deportes como el atletismo, el running, jogging, etc.