Método Feldenkrais

De Wikipedia, la enciclopedia libre
Saltar a: navegación, búsqueda

El Método Feldenkrais es un sistema pseudocientífico de educación somática desarrollado por el científico judío de origen ucraniano Moshé Feldenkrais (1904-1984).[1] Este método utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos, así como mejorar la postura y refinar habilidades motrices. Actualmente hay más de 6.000 practicantes de Feldenkrais[2] en 25 países de cuatro continentes.[3]

Descripción[editar]

Los proponentes del método Feldenkrais creen que pueden reparar conexiones neurolóigicas mediante el movimiento del paciente.[4]

En una sesión de Feldenkrais el practicante dirige su atención a patrones de movimiento que cree dañados e intenta enseñar nuevos patrones mediante movimientos lentos y suaves. La mayoría de las lecciones de Feldenkrais se realizan acostado sobre una colchoneta, aunque hay algunas lecciones que se efectúan de pie y en otras posiciones.

El Método Feldenkrais cuenta con dos modalidades: la Autoconciencia a Través del Movimiento y la Integración Funcional.[5]

Las lecciones de Autoconciencia a Través del Movimiento son una serie de secuencias de movimiento guiadas en las que la gente es conducida de manera verbal, ya sea en grupos o individualmente. Existen más de mil lecciones, y éstas son realizadas de manera suave y gentil, usualmente acostados, o sentados (algunas de ellas se hacen de pie), con un énfasis en reducir el esfuerzo y desarrollar la autoconciencia. La atención del estudiante es dirigida por el practicante hacia áreas de sí mismo que pueden ser distintas a las que usualmente atiende, para dar lugar a una sensación más completa de lo que hace y de cómo lo hace. Los resultados son una mejor respiración, un incremento en el rango de movilidad, reducción del dolor, una mayor sensación de bienestar, y el sentirse más conectado con uno mismo.

La segunda modalidad, llamada Integración Funcional, el practicante trabaja de manera individual con un alumno. El practicante usa sus manos para establecer con el alumno un diálogo a través del movimiento, y usa sus manos para realizar movimientos suaves, no invasivos y no dolorosos con el esqueleto y la musculatura del alumno. A partir de este contacto manual suave y preciso el alumno aprende a generar nuevas posibilidades de movimiento, desarrollando su potencial humano. El alumno aprende a hacer un uso más diverso, más completo y mejor organizado de sí mismo. Esta modalidad no es invasiva, brusca o dolorosa, el contacto es esqueletal y el alumno está completamente vestido.

Las aplicaciones de esta modalidad van desde las dificultades ortopédicas y neurológicas a las necesidades de atletas profesionales, bailarines, actores, músicos, y todos los demás interesados que tienen el deseo de mejorar y crecer.

Origen[editar]

El creador de este método fue Moshé Feldenkrais que en 1929 se lesionó una rodilla jugando fútbol. El tratamiento incluía cirugía, que conllevaba el riesgo de dejarle permanentemente lesionado lo que le llevó a buscar un método alternativo para recuperarse de lesiones y mejorar la organización funcional. A partir de la necesidad de recuperar la movilidad de su rodilla, Moshe Feldenkrais desarrolló el método que lleva su nombre.[6]

Moshe Feldenkrais murió el 1 de julio de 1984.

Supuestos beneficios principales del Método Feldenkrais[editar]

  • Contribuye a mejorar el movimiento, la postura, la flexibilidad, la coordinación y la relación espacial.
  • Ayuda a resolver el origen funcional de las dolencias de la espalda, de la columna, de las articulaciones, de los músculos, etcétera.
  • Ayuda a tratar diversos padecimientos como la artrosis, la lumbalgia, la osteoporosis, las contracturas, el dolor cervical y lumbar, etcétera.
  • Expande la autoconciencia y la autoimagen.
  • Ayuda en la recuperación de problemas neurológicos.
  • Mejora el performance de atletas de alto rendimiento.

Certificación profesional[editar]

Los profesionales de Feldenkrais son considerados "maestros" o "practicantes" y deben pasar por un proceso de certificación de 800 horas a lo largo de 4 años. Los entrenamientos están regulados y certificados por la International Feldenkrais Federation y por organizaciones regionales conocidos como Acreditation Board.[7]

Referencias[editar]

  1. http://www.feldenkrais.com/method/a_biography_of_moshe_feldenkrais/ A biography of Moshe Feldenkrais, International Feldenkrais Federation
  2. http://www.feldenkraisinstitute.com/about_feldenkrais/overview/?lid=nav_aboutfeld Overview of the Feldenkrais Method, The Feldenkrais Institute, New York
  3. Federación Internacional del Método Feldenkrais
  4. Feldenkrais Colombia
  5. Modalidades del Método Feldenkrais, por Lea Kaufman
  6. (en inglés) Carl Gingsburg, Ph.D., en el prólogo a Body and mature behaviour. A study of anxiety, sex, gravitation and learning. International Universities Press Inc. Nueva York, 8ª imp. 1981. (Reeditado en 2007). ISBN 13:978-1-58394-115-7
  7. Información sobre el Entrenamiento Profesional en el Método Feldenkrais Cali I

Enlaces externos[editar]