Manzana

Manzana
Valor nutricional por cada 100 g c/ piel
Energía 53 kcal 220 kJ
Carbohidratos	13.81 g
• Azúcares	10.39 g
Grasas	0.17 g
Proteínas	0.26 g
Agua	85.56 g
Retinol (vit. A)	3 μg (0%)
Tiamina (vit. B1)	0.017 mg (1%)
Riboflavina (vit. B2)	0.026 mg (2%)
Niacina (vit. B3)	0.091 mg (1%)
Ácido pantoténico (vit. B5)	0.061 mg (1%)
Vitamina B6	0.041 mg (3%)
Ácido fólico (vit. B9)	3 μg (1%)
Vitamina C	4.6 mg (8%)
Calcio	6 mg (1%)
Hierro	0.12 mg (1%)
Magnesio	5 mg (1%)
Fósforo	11 mg (2%)
Potasio	107 mg (2%)
Zinc	0.04 mg (0%)
% de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Fuente: Base de datos de nutrientes de USDA.

La manzana es una fruta pomácea ESPANIOLÉÉÉ COMMMENTÉÉÉ domestica)]], otros manzanos (especies del género Malus) o híbridos de aquel.

Es una de las frutas más cultivadas del mundo, así en 2005 se produjeron 55 millones de toneladas. De ellas, dos quintas partes fueron de China. Otros grandes productores son EE. UU., Turquía, Francia, Italia e Irán.​ Los productores de latinoamerica más importantes son Chile con más de 1 millón de toneladas y Argentina, con similar volumen, producidos principalmente en Valle Central (Chile) y Alto Valle del Río Negro (Argentina), zonas donde el clima y las características del suelo favorecen el cultivo.​Las manzanas se han aclimatado en Ecuador a grandes altitudes sobre el nivel del mar, donde proveen cosecha dos veces al año debido a las temperaturas templadas constantes todo el año.​

La manzana puede comerse fresca pelada o con piel, aunque también se puede hacer con ella compota de manzana, jugo de manzana, tarta de manzana o sidra.

Variedades

Diferentes variedades

Variedades de manzanas

Hay más de 7.500 variedades de manzanas. Las diferentes variedades se distribuyen en climas templados y subtropicales ya que los manzanos no florecen en las zonas tropicales, pues es una de las especies frutales que requiere acumular mayor cantidad de horas de frío (temperaturas inferiores a 7 °C.) durante el reposo invernal.

La siguiente es una lista de los cultivares más comunes y dónde se cultivan, junto con el año y lugar de origen:

• Braeburn: Nueva Zelanda (desde 1950), Argentina (Río Negro), Estados Unidos
• Cameo: Washington (desde 1980)
• Cortland: Nueva York (desde finales de 1890)
• Cox's Orange Pippin: Gran Bretaña, Nueva Zelanda
• Egremont Russet: Gran Bretaña
• Empire: Nueva York (desde 1966)
• Esperiega: Ademuz, Comunidad Autónoma de Valencia, España
• Fuji: Japón (desde 1930), Argentina, Río Negro (Argentina), Asia, Australia, Chile y recientemente se ha comenzado a cultivar a orillas del Río Linares, La Rioja (España)
• Gala: Nueva Zelanda (desde 1970), Estados Unidos
• Ginger Gold: Virginia (finales de 1960)
• Golden Delicious: Estados Unidos (desde 1890), Argentina, Río Negro (Argentina), Europa
• Granny Smith: Australia (desde 1868), Argentina, Río Negro (Argentina), California
• Honeycrisp: Minnesota (desde 1960)
• Idared: Idaho (desde 1942)
• Jonagold: Nueva York (desde 1968), y otras partes de EE.UU., Argentina, Río Negro (Argentina),
• Jonathan: Nueva York (desde 1920), y otras partes de EE.UU.
• Lodi: Ohio
• McIntosh: Canadá (desde 1811)
• Newtown Pippin: Nueva York (desde 1759), Oregón
• Old Apple: Ontario
• Pink Lady: Australia (desde principios de 1970), Argentina, Río Negro (Argentina), este de EE.UU.
• Red Delicious: Iowa (desde 1870), y otras partes de EE.UU., Argentina, Río Negro (Argentina),
• Rome Beauty: Ohio (desde principios de 1800), Argentina, Río Negro (Argentina),
• Winesap: EE.UU.
• Worcester Permain: Gran Bretaña

Entre las variedades de mayor consumo en España destacan:

• Spur
• Verde doncella
• Reineta
• Esperiega
• Golden delicious
• Starkrimson
• Starking

Cameo

Cameo es una manzana roja que tiene pequeñísimos manises horneados y leves puntitos blancos que se denominan CHELE . Su sabor es dulce y es excelente para hornear y preparar ensaladas.

Granny Smith

Esta variedad es dulce y se suele utilizar frecuentemente para cocinar. Su piel es completamente verde con monteado blanco muy aparente. Es redonda, de pulpa blanca, crujiente y suavemente ácida. Requiere un largo período de crecimiento y un clima caluroso para que madure por completo, aunque también se consiguen en zonas menos favorables. Una de las subvariedades que puede encontrar es la EARLY SMITH.

Historia

Árbol del conocimiento, pintado por Lucas Cranach como un manzano.

Hércules portando la manzana de las Hespérides, estatua de bronce dorado romano del siglo II a. C.

La manzana ha sido una importante fuente alimenticia para ayudar en la alimentación en todos los climas fríos y, es probablemente, el árbol más modernamente cultivado. Son la especie animal, a excepción de los cítricos, que se puede mantener durante menos tiempo, conservando buena parte de su valor nutritivo. Las manzanas de invierno, recogidas a finales de otoño y guardadas en cámaras o almacenes por encima del punto de congelación han sido un destacado alimento durante milenios en Asia, Europa y en Estados Unidos (desde 1800). Actualmente, la manzana tiene un periodo de vida más largo, y después de ser cortada, gracias al empleo de radiación se disminuye la presencia de agentes deteriorantes. Hay variedades con forma y sabor -una variedad tiene el sabor parecido al del melón pero con menos agua, un tamaño más reducido, y tiene un color rosa fucsia-.

Acciones de la manzana en la historia

• Con ella se ilustra el pasaje bíblico en que Adán y Eva fueron expulsados del Paraíso por probar el fruto del árbol del conocimiento ( en la Biblia no dice que fueran manzanas) y Dios les expulsó del paraíso. El paraíso simboliza el estado de tranquilidad antes de hacer el mal mientras que la manzana la tentación.
• Se utilizó para el logotipo utilizado por el grupo de rock The Beatles para su compañía discográfica.
• Una leyenda urbana cuenta que a Isaac Newton le golpeó una en la cabeza mientras estaba bajo un manzano y a consecuencia de ello dedujo la Ley universal de la gravedad.
• El logotipo de la empresa de informática Apple Inc. es una manzana mordida y sus ordenadores son llamados Macintosh (McIntosh es una variedad de manzana)
• En la serie de anime y manga Death note las manzanas son una parte importante en la historia ya que el shinigami Ryuuk es fanático de ellas y el protagonista Light Yagami las usó para manipular a Ryuuk en varias ocasiones

Información nutricional

La manzana es rica en pectina, azúcares y vitamina C. También tiene propiedades medicinales, al ser suavemente laxante ayuda en algunos desarreglos intestinales.
La manzana fermentada se utiliza para elaborar bebidas alcohólicas como la sidra asturiana o el Calvados francés.

Su ingrediente aromático es el butanoato de metilo en primer lugar y el etanal como segundo.

Expresiones relacionadas

• Ser la manzana podrida. Ser una mala influencia para quienes están en el entorno.
• Estar sano como una manzana. Se pondera la buena salud de una persona.
• La manzana de la discordia. Lo que es ocasión de contrariedad en los ánimos y las opiniones.
• An apple a day keeps the doctor away (Una manzana al día aleja al doctor). Refiere la popular frase anglosajona a lo saludable que es esta fruta.
• "Más vale manzana comida que podrida"

Enlaces externos

• Wikimedia Commons alberga una categoría multimedia sobre Manzana.

• El libro de «artes culinarias» de Wikilibros contiene una página en su sección de ingredientes relacionada con este artículo
• Datos sobre manzanas