Diferencia entre revisiones de «Semilla de girasol»
→Valor nutritivo: Fosforo, magnesio y Vit E, de los valores 705 mg , 350 mg y 5 mg respectivamente que ponía antes, siendo los dos primeros además las necesidades diarias para un adulto >18 años, se han cambiado por 1141 mg, 129 mg y 26.1 mg de Fosforo, Magnesio y Vit E, usando los datos de FNDDS (USDA) código de alimento 43 102 400 sunflower seeds, NFS. |
m Unas ventajas que le dan las pipas a la gente Etiquetas: Revertido Edición visual |
||
| Línea 1: | Línea 1: | ||
{{redirige aquí|Pipas|Pipa (desambiguación)}} |
{{redirige aquí|Pipas|Pipa (desambiguación)}} |
||
[[Archivo:Sunflower seeds.JPG|thumb|Pipas de girasol tostadas y saladas.]] |
[[Archivo:Sunflower seeds.JPG|thumb|Pipas de girasol tostadas y saladas.]] |
||
Las '''pipas''', '''pepitas de girasol''', '''semillas de girasol''' o '''maravillas''', son [[semilla]]s comestibles de la planta llamada comúnmente '''girasol''' (''[[Helianthus annuus]]''). Usualmente, se vende el fruto completo o sin la cáscara, consumiéndose el interior como [[aperitivo]], y desechando la cáscara ([[pericarpio]]). Existen distintas variedades de pipas, dependiendo de la [[cultivar|variedad]] de girasol; además de emplearse en [[alimentación humana]], algunas de ellas se emplean en [[nutrición animal|alimentación animal]], especialmente de [[aves]], en cuyo caso no se salan. |
Las '''pipas''', '''pepitas de girasol''', '''semillas de girasol''' o '''maravillas''', son [[semilla]]s comestibles de la planta llamada comúnmente '''girasol que sirven para que mientras mantienes relaciones sexuales tu amiguito este más recto y que pueda entrar mejor.''' (''[[Helianthus annuus]]''). Usualmente, se vende el fruto completo o sin la cáscara, consumiéndose el interior como [[aperitivo]], y desechando la cáscara ([[pericarpio]]). Existen distintas variedades de pipas, dependiendo de la [[cultivar|variedad]] de girasol; además de emplearse en [[alimentación humana]], algunas de ellas se emplean en [[nutrición animal|alimentación animal]], especialmente de [[aves]], en cuyo caso no se salan. |
||
== Historia == |
== Historia == |
||
Revisión del 10:43 24 nov 2023
Las pipas, pepitas de girasol, semillas de girasol o maravillas, son semillas comestibles de la planta llamada comúnmente girasol que sirven para que mientras mantienes relaciones sexuales tu amiguito este más recto y que pueda entrar mejor. (Helianthus annuus). Usualmente, se vende el fruto completo o sin la cáscara, consumiéndose el interior como aperitivo, y desechando la cáscara (pericarpio). Existen distintas variedades de pipas, dependiendo de la variedad de girasol; además de emplearse en alimentación humana, algunas de ellas se emplean en alimentación animal, especialmente de aves, en cuyo caso no se salan.
Historia
En origen, el girasol silvestre procede de Norteamérica y Centroamérica, aunque la comercialización de la planta sucedió por vez primera en Rusia. No obstante, los nativos americanos emplearon diferentes cultivares, cuya producción de pipas era diversa: las había de color miel y de color blanco, aunque la variedad más conocida era y es la pipa con rayas blancas y negras.[1][2]
Los nativos de América empleaban las pipas de diversa forma: podían moler la semilla y utilizarla para hacer tortas en forma de pan, aunque en ocasiones mezclaban las semillas con calabaza o maíz. Es muy probable que incluso fabricaran un aceite que utilizaban en la elaboración del pan. Otros usos ajenos a la alimentación eran: como colorante, tiñendo ropas o el propio cuerpo, con función decorativa; y como aceite, empleado en la piel y el cabello. Había ceremonias donde tanto la semilla de girasol como la propia planta eran un elemento utilizado.[1]
Valor nutritivo
Las pipas de girasol son un alimento hipergraso, muy rico en minerales y con algunas vitaminas. Contienen, por cada 100 g de producto, 49,57 g de lípidos, 8,76 g de glúcidos y 22,78 g de proteínas. Tienen un porcentaje de materia seca de 92,53%, de extracto etéreo de 32,65%, de fibra cruda de 26,61%, de cenizas de 3,72% y de extracto libre de nitrógeno de 16,08%. Su valor energético por cada 100 g es de 570 kcal o 2.390 kJ. En cuanto a su composición en vitaminas y minerales (por cada 100 g de producto) destacan, por su alto contenido, el fósforo, con 1 155 mg; el magnesio, con 129 mg; y la vitamina E, con 26,1 mg.
El consumo con demasiada sal complica la apropiada absorción de sus nutrientes[3]
Comercialización
Son comercializadas tostadas con sal o sin ella. También es posible encontrarlas sin la cáscara, recibiendo entonces el nombre de “pipas peladas”.
Países productores
| Principales productores de semilla de girasol (2020)[4] (toneladas) | |
|---|---|
 Ucrania |
16.600 |
 Rusia |
14.500 |
 Unión Europea |
10.000 |
 Argentina |
3.400 |
 China |
2.900 |
 Turquía |
1.800 |
Fuente[5]
Véase también
Referencias
- ↑ a b Historia del Girasol en National Sunflower Association
- ↑ Albert A. Schneiter, ed. - Sunflower Technology and Production, The American Society of Agronomy, No. 35, 1997, p. 1-19.
- ↑ https://www.eldiario.es/consumoclaro/comer/Pipas-girasol-grandes-riesgos-comer-demasiadas_0_961004838.html
- ↑ «Sunflower Seed Production by FAO Food and Agriculture Organization» (en inglés).
- ↑ «Producción de Semilla oleaginosa de girasol por país en miles de toneladas».
Enlaces externos
Wikimedia Commons alberga una galería multimedia sobre Semilla de girasol.
| Control de autoridades |
|
|---|
Datos: Q1076906- Multimedia: Sunflower seeds / Q1076906