Copa menstrual

Copa menstrual.

La copa menstrual es un tipo de barrera que se inserta en la vagina durante la menstruación para retener el flujo. A diferencia de los tampones, que también se usan internamente, la copa menstrual no absorbe la sangre; esta queda contenida en el interior de la copa hasta que se extrae de la vagina y se desecha en el WC.

Existen dos tipos principales de copas menstruales, en venta en países como EE.UU., Canadá y Reino Unido (o a través de Internet). El tipo más común es una copa en forma de campana de goma (látex) o silicona. Es reutilizable y puede durar alrededor de 10 años con el mantenimiento adecuado. Las marcas de este tipo incluyen The Keeper, The DivaCup y The Mooncup. En Europa ha salido la marca finlandesa Lunette, intermedia entre la Mooncup y la DivaCup.

Las copas menstruales no son usadas comúnmente; la inmensa mayoría de mujeres de países occidentales utilizan tampones o compresas desechables. Durante el siglo XX, diferentes compañías han intentado promocionar el uso de estos productos, sin embargo, muchos de ellos fueron retirados al no obtener ninguna popularidad. En la actualidad, el número de mujeres que buscan una alternativa a los tradicionales tampones y compresas (por razones de salud, ecológicas, económicas o prácticas) se está incrementando.

No es muy usada ni conocida por las mujeres en comparación con los tampones y compresas, principalmente porque apenas existe publicidad de estos productos. Estas copa a diferencia de otros sistemas de usar y tirar solo se compra una vez en mucho tiempo y el beneficio conseguido no compensa una inversión en publicidad fuerte.

Sin embargo tiene múltiples ventajas:

• Aunque cuestan entre 20 y 30 euros el gasto solo se produce una vez y se recupera la inversión a los pocos meses sustituir a sistemas de usar y tirar.
• La silicona es inerte de forma similar al cristal y no es adecuada para que los gérmenes se acumulen en ella.
• No reseca y se puede llevar durante la noche. Se puede utilizar durante toda la menstruación independientemente de lo copiosa que sea e incluso en cualquier momento del ciclo simplemente para acostumbrarse a llevarla.
• Se puede nadar y hacer actividades en el agua con ella.
• Supone menos desechos para el medio ambiente.

Pero también tiene algunas desventajas:

• Es poco usada y es un poco difícil encontrar donde comprarla o conocer opiniones de otras usuarias.
• Puede ser incomoda de utilizar en baños públicos que no dispongan de un lavabo o bidé privado.
• Al final del ciclo además del lavado habitual con agua y jabón, se debe esterilizar hirviéndola en la cocina o con el calor del lavavajillas.
• Como los tampones, puede ser un poco complicada de usar al principio. Se puede mover si esta mal colocada. Sin embargo, si la colocación es adecuada es difícil que se mueva, de hecho puede crear una succión que impida sacarla si no se sabe hacer. Simplemente introduciendo un dedo para que entre el aire, se deshace el vacío y sale fácilmente.

Uso

Las copas menstruales se insertan en la vagina. No son porosas, absorbentes ni fibrosas, por lo que no arañan ni secan las paredes vaginales. No desestabilizan la capacidad natural de auto-limpieza, no son incómodas de extraer durante los últimos días de la menstruación ni dejan restos de fibras (aunque esto también depende del material con el cual estén fabricadas). Las copas de látex conllevan el riesgo de portar bacterias en su superficie. Sin embargo, esto no ocurre en las de silicona, ni están relacionadas con el SST (Síndrome de shock tóxico), problemas todos ellos, asociados al uso de tampones. Las copas también podrían ayudar a prevenir problemas causados por el uso de compresas, como la candidiasis (producida por el ambiente cálido y húmedo que crea una compresa) y la cistitis (que puede darse si las heces en la compresa transportan la bacteria E. coli a la uretra ó a la vagina).

Ya que las copas se pueden utilizar en cualquier momento del mes, la mujer puede practicar la inserción y extracción cuando no está menstruando para habituarse. Las copas menstruales en forma de campana pueden adelantar la menstruación uno o dos días debido al suave efecto de succión que producen. Algunas mujeres han informado de menstruaciones más cortas debido también a este mismo efecto.

Las copas requieren ser cambiadas (o vaciadas) con menos frecuencia que los tampones o las compresas. Su capacidad es de 30 ml, que constituye la tercera parte del volumen de sangre que pierde una mujer en cada menstruación por término medio, por lo que pueden permanecer hasta 12 h sin necesidad de vaciar.

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Copas en forma de campana	Copas en forma de diafragma	Tampón
La copa en forma de campana se inserta en la parte baja de la vagina. A lo largo del día es posible que tienda a introducirse algo más, lo cual es perfectamente natural, pero no está diseñada para colocarse por encima del cérvix. Estas copas tienen un rabillo en la parte final para facilitar su extracción.	Copa Instead: se inserta y se usa de la misma forma que un diafragma. Se coloca por encima del cérvix y se mantiene en esa posición por la presión del hueso púbico. Para su extracción se engancha un dedo al reborde y se tira hacia abajo.	Un tampón se debe insertar hasta las proximidades del cérvix; esta es la posición más cómoda y permite que el tampón se expanda tanto a lo largo como a lo ancho a medida que absorbe el flujo. Los tampones tienen un cordón que sobresale de la vagina para facilitar su extracción.

Véase también

• Tampón (menstruación)
• Toalla sanitaria

Enlaces externos

• Video explicando como se coloca
• Foro que resuelve dudas y comentarios de personas que la han usado
• Comentarios de usuarias, partidarios de la copa menstrual y detractores en un blog (muy interesante)
• Empresa importadora y distribuidora de Mooncup en España y Portugal
• La empresa importadora y distribuidora en exclusiva de Diva Cup en España

• Wikimedia Commons alberga una galería multimedia sobre Copa menstrual.