Perfeccionismo
El perfeccionismo, en Psicología, es la creencia de que la perfección puede y debe ser alcanzada. En su forma patológica, es la creencia de que cualquier cosa por debajo de un ideal de perfección es inaceptable.
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[editar] Aspectos positivos
El perfeccionismo puede llevar al éxito y proporcionar la motivación para perseverar ante el desaliento y los obstáculos. Roedell (1984) sostiene que "en una forma positiva, el perfeccionismo puede proporcionar la energía motriz que conduce a grandes logros. La atención meticulosa a los detalles necesaria para la investigación científica, el compromiso que empuja a los compositores a continuar trabajando hasta que la música refleja los sonidos gloriosos que suenan en la imaginación, y la persistencia que mantiene a los grandes artistas ante sus caballetes hasta que su creación encaja con su concepción, todo resulta del perfeccionismo".[1]
Slaney descubrió que los perfeccionistas adaptados tenían niveles más bajos de procrastinación que los no perfeccionistas. Los deportistas de élite, científicos y artistas frecuentemente muestran signos de perfeccionismo. El perfeccionismo se asocia en la infancia con la superdotación.
[editar] Aspectos negativos
En su forma patológica, el perfeccionismo puede ser muy dañino. Puede tomar la forma de procrastinación cuando se emplea para posponer tareas ("No puedo empezar el trabajo hasta que no sepa la manera 'correcta' de hacerlo"), y el desprecio de uno mismo cuando se usa para excusar un mal rendimiento o para buscar la comprensión y refuerzo de otras personas ("No puedo creer que no sepa alcanzar mis objetivos. Debo de ser idiota; si no, ¿cómo puedo ser incapaz de hacer esto?").
En el ámbito laboral, el perfeccionismo a menudo viene acompañado de baja productividad, dado que se pierde tiempo y energía en los detalles irrelevantes de las tareas o actividades diarias, lo que puede llevar a la depresión, la antipatía de los compañeros y un mayor riesgo de accidentes.[2] Adderholt-Elliot describe cinco características de estudiantes y profesores perfeccionistas que conducen a un bajo rendimiento: procrastinación, miedo al fracaso, la mentalidad todo-o-nada, el perfeccionismo paralizante y la adicción al trabajo.[3] En las relaciones personales, las expectativas irreales pueden llevar a una gran insatisfacción por ambas partes.[4] Los perfeccionistas a menudo sacrifican actividad sociales y familiares para intentar alcanzar sus objetivos.
Los perfeccionistas pueden sufrir ansiedad y baja autoestima. El perfeccionismo es un factor de riesgo para el desorden obsesivo-compulsivo y la depresión.
Los terapeutas intentan abordar el pensamiento negativo que rodea al perfeccionismo, en particular el pensamiento "todo-o-nada", en que se piensa que un resultado es o bien perfecto o bien inútil. Alientan a sus pacientes a fijarse objetivos realistas y a afrontar su miedo al fracaso.
[editar] Causas
Como la mayor parte de los rasgos de personalidad, el perfeccionismo tiene un carácter familiar y probablemente tiene un componente genético. Los padres que combinan un carácter autoritario con un amor condicional pueden contribuir al perfeccionismo en sus hijos.
El perfeccionismo puede ser un legado evolutivo. Los homínidos que estaban motivados para una mejora prolongada e incremental (perfeccionismo) creaban herramientas mejores, y esto les proporcionaba ventajas para la supervivencia.
[editar] Seres perfectos
De los errores se benefician pocos hoy por hoy: los estadísticos, que los cuantifican, los cirujanos plásticos, los fabricantes de gomas de borrar, los abogados…
Pero las imperfecciones que no se ven o a las que nos resignamos son fuente de oportunidades empresariales: las necesidades no cubiertas y las oportunidades de mejora o arbitraje... También son el camino: una cultura tolerante con el error y el fracaso es uno de los secretos del dinamismo empresarial de sitios como Silicon Valley, el “valle del silicio” en California. Aquí tenemos, en cambio, dada nuestra cultura estricta con el error, el “valle del cilicio”. Desde la cultura latina el representante de la perfeccion se define como Butha, de la raiz latina (Bataneris), ser (no ser) que por cultura actual se considera como todopoderoso, omnipresente y omnipotente.
[editar] Referencias
- ↑ Roedell, W. C. (1984). «Vulnerabilities of highly gifted children» (en inglés). Roeper Review 6 (3): pp. 127-130.
- ↑ Sussex publishers (18 de abril de 1998). «Perfectionism: Impossible Dream» (en inglés). Psychology today. Consultado el 3 de diciembre de 2010.
- ↑ Adderholt-Elliot, M. (1989). «Perfectionism and underachievement» (en inglés). Gifted Child Today 12 (1): pp. 19-21.
- ↑ Sussex publishers (17 de junio de 2008). «The Perfectionist's Flawed Marriage» (en inglés). Psychology today. Consultado el 3 de diciembre de 2010.
[editar] Véase también
[editar] Enlaces externos
Wikiquote alberga frases célebres de o sobre Perfeccionismo. Wikiquote- Why Perfect Is Not Always Best (BBC article)
- Seeking Perfection BBC Science and Nature
- Opinion on how perfectionists may damage themselves and others. Ideas of how to avoid this occurring.
- «Perfectionism: a double-edged sword». Archivado desde el original, el 2011-01-28. Consultado el 03-06-2004.
