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Diferencia entre revisiones de «Ácido fítico»

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{{Ficha de compuesto químico
El '''ácido fítico''' es un acido organico que contiene fosforo y esta presente en los vegetales. También denominado inositol hexaquis fosfato.
|imagen=[[Archivo:Phytic_acid.svg|250px|Estructura química]]
|nombre= Ácido fítico
|IUPAC= Hexakis[dihidrogeno(fosfato)] de (1''r'',2''R'',3''S'',4''s'',5''R'',6''S'')-ciclohexano-1,2,3,4,5,6-hexailo
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}}


El '''ácido fítico''' es un acido orgánico que contiene fosforo y esta presente en los vegetales, sobre todo en [[semillas]] y [[fibra]]. <ref name=phytochemicals>[http://www.phytochemicals.info/phytochemicals/phytic-acid.php Phytic acid<!-- Bot generated title -->]</ref>
Los humanos no pueden digerirlo y puede [[biodisponibilidad|interferir en la absorción]] de minerales como el [[hierro]] y [[calcio]], sin embargo puede ser positivo porque interfiere en la absorción de [[metales pesados]] como el [[cadmio]].


Los catabolitos del ácido fítico son denominados como '''polifosfatos de inositol'''. Algunos ejemplos son el penta- (IP5), tetra- (IP4), y trifosfato (IP3).
Hasta ahora se le consideraba una sustancia negativa, pero se le han encontrado efectos antioxidantes

==Relevancia en agricultura==
El [[fósforo]] en forma de fitato no es [[biodisponibilidad|biodisponible]] en los animales no rumiantes debido a que carecen de la enzima [[fitasa]] (EC 3.1.3.26) , la cual que se requiere para separar el fósforo de la molécula de fitato. Por otra parte, los rumiantes aprovechan el fitato por acción de microorganismos del [[rumen]].<ref name="CAST">{{Cite journal|first1=Terry J. |last1=Klopfenstein |first2=Rosalina |last2=Angel |first3=Gary |last3=Cromwell |first4=Galen E. |last4=Erickson |first5=Danny G. |last5=Fox |first6=Carl |last6=Parsons |first7=Larry D. |last7=Satter |first8=Alan L. |last8=Sutton |first9=David H. |last9=Baker |month=July |year=2002 |title=Animal Diet Modification to Decrease the Potential for Nitrogen and Phosphorus Pollution |journal=Council for Agricultural Science and Technology |volume=21 |url=http://digitalcommons.unl.edu/animalscifacpub/518/}}</ref>

En la mayoría de los animales de abasto no rumiantes, como el ganado [[porcino]], las [[aves de corral]] y los [[peces]]<ref name="CASTI"/{{> title=Growth and intestinal morphology in cobia (''Rachycenton canadum'') fed extruded diets with two types of soybean meal partially replacing fish meal[[fish]].{{Cite journal|doi=10.1111/j.1365-2095.2007.00517.x |year=2008 |last1=Romarheim |first1=O.H. |last2=Zang|first2=C.|last3=Penn|first3=M.|last4=Liu|first4=Y.-J.|last5=Tian|first5=L.-H.|last6=Skrede|first6=A.|last7=Krogdahl|first7=Å.|last8=Storebakken|first8=T.|journal=Aquaculture Nutrition|volume=14 |pages=174–180}}</ref> son alimentados principalmente con [[cereal]]es como el [[maíz]] y [[leguminosa]]s como [[soja]] . Dado que el fósforo del fitato de estos alimentos no está disponible para la absorción, el fitato no absorbido pasa a través del [[tracto gastrointestinal]], elevando la cantidad de fósforo en el estiércol.<ref name="CAST" />

La biodisponibilidad del fósforo del fitato puede incrementarse con suplementación de la [[dieta]] con la enzima [[fitasa]]. <ref>{{Cite journal|year=2010|last1=Ali|first1=M|last2=Shuja|first2=MN|last3=Zahoor|first3=M|last4=Qadri|first4=I|title=Phytic acid:how far have we come|journal=African Journal of Biotechnology|volume=9|issue=11|pages=1551–1554|url=http://www.academicjournals.org/AJB}}.</ref>

Además, se han desarrollado líneas mutantes bajas en ácido fítico en las especies de cultivos varios en los que las semillas han reducido drásticamente los niveles de ácido fítico y han aumentado de forma concomitante en fósforo inorgánico.<ref>{{Cite journal|doi=10.2135/cropsci2006.03.0137 |title=Milling and Baking Quality of Low Phytic Acid Wheat|first3=E. J.|last3=Souza|first2=K. M. |year=2006|last2=Peterson |last1=Guttieri |first1=M. J. |journal=Crop Science |volume=46 |pages=2403–8}}</ref> Sin embargo, se ha informado de problemas de germinación que han impedido el uso de estos cultivos hasta el momento.

El uso de granos germinados reducirá la cantidad de ácidos fíticos en la alimentación, sin una reducción significativa de su valor nutritivo. <ref>{{Cite journal|doi=10.1007/BF01092036 |title=Nutritive value of malted millet flours |year=1986 |last1=Malleshi |first1=N. G. |journal=Plant Foods for Human Nutrition |volume=36 |pages=191–6 |last2=Desikachar |first2=H. S. R.}}</ref>

Los fitatos también tienen el potencial para ser utilizados en la recuperación de suelos, para inmovilizar el uranio, níquel y otros contaminantes inorgánicos.<ref>{{Cite journal|doi=10.2134/jeq2003.0153 |author=Seaman JC, Hutchison JM, Jackson BP, Vulava VM |title=In situ treatment of metals in contaminated soils with phytate |journal=Journal of Environmental Quality |volume=32 |issue=1 |pages=153–61 |year=2003 |pmid=12549554 |url=http://jeq.scijournals.org/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=12549554}}</ref>

==Aplicaciones en las ciencias de los alimentos==
El ácido fítico se encuentra en la cáscara de las [[Nuez (fruto) | nueces]], las [[semilla]]s y los [[grano]]s. <ref name=phytochemicals />
En tecnologías domésticas de preparación de alimentos se puede reducir el ácido fítico en todos estos alimentos por cocción simple Algunos métodos más efectivos son el remojo en un medio ácido, la fermentación del ácido láctico, y la germinación.<ref>[http://www.fao.org/agris/search/display.do?f=./1990/v1614/US9032841.xml;US9032841 Phytates in cereals and legumes]</ref>

El ácido fítico tiene una fuerte acción secuestrante de varios minerales importantes nutricionalmente como el [[calcio]], [[magnesio]], [[hierro]] y [[zinc]]. Cuando un mineral se une al ácido fítico se vuelve insoluble, precipita y no será absorbible en el intestino. Este proceso contribuye a deficiencias de minerales en las personas cuyas dietas se basan en estos alimentos, como las de [[País en vías de desarrollo|los países en vías de desarrollo]].<ref>{{Cite journal|author=Hurrell RF |title=Influence of vegetable protein sources on trace element and mineral bioavailability |journal=The Journal of Nutrition |volume=133 |issue=9 |pages=2973S–7S |year=2003 |month=September |pmid=12949395 |url=http://jn.nutrition.org/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=12949395}}</ref><ref>{{Cite book| chapter = Phytates | title = Toxicants Occurring Naturally in Foods | author = Committee on Food Protection, Food and Nutrition Board, National Research Council | publisher = National Academy of Sciences | year = 1973 | isbn = 9780309021173 | pages = 363&ndash;371 | url = http://books.google.com/?id=lIsrAAAAYAAJ&pg=PA363}}</ref>El ácido fítico diminuye también la absorción de la [[niacina]] <ref>{{Cite book|author=Anderson, Eugene N. |title=Everyone eats: understanding food and culture |publisher=New York University Press |location=New York |year=2005 |pages=47–8 |isbn=0-8147-0496-4 |url=http://books.google.com/?id=3xWt_kWk6L8C&pg=PT55}}</ref> Por todo esto, el ácido fítico se considera como un [[antinutriente]] a pesar de sus posibles efectos terapéuticos (véase más adelante). Para las personas con un consumo especialmente bajo de minerales esenciales, especialmente en [[País en vías de desarrollo|los países en desarrollo]], este efecto puede ser indeseable.

La complejación del calico con ácido fítico depende del pH.<ref>{{Cite journal|doi=10.1007/s00217-004-0912-7 |title=In vitro analysis of binding capacities of calcium to phytic acid in different food samples |year=2004 |last1=Dendougui |first1=Ferial |last2=Schwedt |first2=Georg |journal=European Food Research and Technology |volume=219}}</ref>

Los [[lactobacillus|lactobacilos]] [probiótico]]s y otras especies de la microflora digestiva endógenos son una fuente importante de la enzima fitasa que cataliza la liberación de fosfato a partir de fitato y la hidrólisis de los complejos formados por iones metálicos o fitatos y otros cationes, haciéndolos más solubles, por lo que en última instancia, mejoran y facilitan su absorción intestinal. <ref>{{Cite journal|author=Famularo G, De Simone C, Pandey V, Sahu AR, Minisola G |title=Probiotic lactobacilli: an innovative tool to correct the malabsorption syndrome of vegetarians? |journal=Med. Hypotheses |volume=65 |issue=6 |pages=1132–5 |year=2005 |pmid=16095846 |doi=10.1016/j.mehy.2004.09.030 |url=}}</ref>

El [[ácido ascórbico]] (Vitamina C) puede reducer el efecto del ácido fítico en el hierro. <ref>{{Cite journal|doi=10.1002/jsfa.2471 |title=Iron (Fe) bioavailability and the distribution of anti-Fe nutrition biochemicals in the unpolished, polished grain and bran fraction of five rice genotypes |year=2006 |last1=Prom-U-Thai |first1=Chanakan |last2=Huang |first2=Longbin |last3=Glahn |first3=Raymond P |last4=Welch |first4=Ross M |last5=Fukai |first5=Shu |last6=Rerkasem |first6=Benjavan |journal=Journal of the Science of Food and Agriculture |volume=86 |pages=1209–15}}</ref>

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|+Fuentes alimentarias de Ácido Fítico<ref>{{Cite book|last1=Reddy |first1=N. R. |last2=Sathe |first2=Shridhar K. |title=Food Phytates |publisher=CRC |location=Boca Raton |year=2001 |pages= |isbn=1-56676-867-5}}{{Page needed|date=September 2010}}</ref>
! Alimento
! [% Mínimo de extracto seco]
! [% Máximo de extracto seco]
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|Harina de [[ajonjolí]] || 5.36 || 5.36
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|-
|[[Almendras]] || 1.35 || 3.22
|-
|[[Tofu]] || 1.46 || 2.90
|-
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|-
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|-
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|-
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|-
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|-
|[[Garbanzos]] || 0.56 || 0.56
|-
|[[Lentejas]] || 0.44 || 0.50
|}

==Usos terapéuticos ==

El ácido fítico posee propiedades antioxidantes.<ref name=phytochemicals /><ref>{{Cite journal|title=From Antinutrient to Phytonutrient: Phytic Acid Gains Respect |url=http://www.environmentalnutrition.com/pub/27_4/asken/150961-1.html |journal=Environmental Nutrition |publisher=Belvoir Media Group |month=April |year=2004}}{{Verify credibility|date=January 2010}}</ref>
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Los investigadores ahora creen que el ácido fítico, que se encuentra en la fibra de [[leguminosa]]s y granos, es el ingrediente principal responsable de la prevención del cáncer de colon y otros cánceres.<ref name=phytochemicals /><ref>{{Cite journal|author=Jenab M, Thompson LU |title=Phytic acid in wheat bran affects colon morphology, cell differentiation and apoptosis |journal=Carcinogenesis |volume=21 |issue=8 |pages=1547–52 |year=2000 |month=August |pmid=10910957 |doi=10.1093/carcin/21.8.1547}}</ref>


Como [[aditivo]] alimentario, el ácido fítico se utilize como conservador E391.

==Biosíntesis==
El ácido fítico se biosintetiza a partir de la fosforilación del ''mio''-[[inositol]], por acción de las enzimas ''mio''-inositol 3-quinasa (EC 2.7.1.64) y las ''mio''-inositol polifosfato quinasas (EC 2.7.1.151-157)

==Papel biológico==
En las semillas y los granos, el ácido fítico y sus metabolitos tienen varias funciones importantes. En particular, el ácido fítico cumple funciones como almacén de fósforo, y de energía, como fuente de cationes y como fuente de ''mio''-inositol (El cual es precursor de la pared celular). El ácido fítico es la forma principal de almacenamiento de fósforo en las semillas de la planta. <ref name="Reddy">{{cite journal | author = Reddy NR, Sathe SK, Salunkhe DK | year = 1982 | title = Phytates in legumes and cereals | journal = Adv Food Res | volume = 28 | pages = 1–92 | pmid = 6299067 }}</ref>

En las células animales, los polifosfatos de ''mio''-inositol son ubicuos y el ácido fítico es el más abundante, con su concentración de entre 10 a 100 um en células de mamíferos en función del tipo celular y la etapa de desarrollo <ref name="Szwergold">{{Cite journal| author = Szwergold BS, Graham RA, Brown TR | title = Observation of inositol pentakis- and hexakis-phosphates in mammalian tissues by 31P NMR | journal = Biochem Biophys Res Commun | volume = 149| issue = 3| pages = 874–881| year = 1987 | pmid = 3426614}}</ref><ref name="Sasakawa">{{Cite journal| author = Sasakawa N, Sharif M, Hanley MR | title = Metabolism and biological-activities of inositol pentakisphosphate and inositol hexakisphosphate | journal = Biochem Pharmacol | volume = 50| issue = 2| pages = 137–146| year = 1995 | pmid = 7543266}}</ref> La interacción del ácido fítico con proteínas intracelulares específicas ha sido investigada ''in vitro'', y estas interacciones se han encontrado para dar lugar a la inhibición o la potenciación de las actividades fisiológicas de las proteínas. <ref name="Hanakahi">{{Cite journal| author = Hanakahi LA, Bartlet-Jones M, Chappell C, Pappin D, West SC | title = Binding of inositol phosphate to DNA-PK and stimulation of double-strand break repair | journal = Cell | volume = 102| issue = 6| pages = 721–729| year = 2000 | pmid = 11030616}}</ref><ref name="Norris">{{Cite journal| author = Norris FA, Ungewickell E, Majerus PW | title = Inositol hexakisphosphate binds to clathrin assembly protein 3 (AP-3/AP180) and inhibits clathrin cage assembly in vitro | journal = J Biol Chem | volume = 270| issue = 1| pages = 214–217| year = 1995 | pmid = 7814377}}</ref> La major evidencia de estos studios sugiere un papel intracellular como cofactor en la reparación del [[ADN]] <ref name="Hanakahi"/> Other studies using yeast mutants have also suggested that intracellular phytic acid may be involved in mRNA export from the nucleus to the cytosol.<ref name="York">{{Cite journal| author = York JD, Odom AR, Murphy R, Ives EB, Wente SR | title = A
phospholipase C-dependent inositol polyphosphate kinase pathway required for efficient messenger RNA export | journal = Science (Washington, D.C.) | volume = 285| issue = 5424| pages = 96–100| year = 1999 | pmid = 10390371 | doi=10.1126/science.285.5424.96}}</ref>

==Referencias==
{{listaref}}.


== Enlaces externos ==
== Enlaces externos ==

Revisión del 08:26 19 feb 2011

 
Ácido fítico
Estructura química
Nombre IUPAC
Hexakis[dihidrogeno(fosfato)] de (1r,2R,3S,4s,5R,6S)-ciclohexano-1,2,3,4,5,6-hexailo
General
Fórmula semidesarrollada C6H28O24P6
Fórmula estructural Imagen de la estructura
Fórmula molecular ?
Identificadores
Número CAS 83-86-3[1]
ChEBI 17401
ChEMBL CHEMBL1233511
ChemSpider 16735966
DrugBank 14981 14981, 14981
PubChem 890
UNII 7IGF0S7R8I
KEGG C01204
Propiedades físicas
Apariencia Almibarado, líquido de color pajizo. Miscible en agua, etanol (95%), glicerol; poco miscible en metanol. Prácticamente insoluble en éter etílico anhidro, benceno y cloroformo.
Masa molar 660,03 g/mol
Valores en el SI y en condiciones estándar
(25 y 1 atm), salvo que se indique lo contrario.

El ácido fítico es un acido orgánico que contiene fosforo y esta presente en los vegetales, sobre todo en semillas y fibra. [2]

Los catabolitos del ácido fítico son denominados como polifosfatos de inositol. Algunos ejemplos son el penta- (IP5), tetra- (IP4), y trifosfato (IP3).

Relevancia en agricultura

El fósforo en forma de fitato no es biodisponible en los animales no rumiantes debido a que carecen de la enzima fitasa (EC 3.1.3.26) , la cual que se requiere para separar el fósforo de la molécula de fitato. Por otra parte, los rumiantes aprovechan el fitato por acción de microorganismos del rumen.[3]

En la mayoría de los animales de abasto no rumiantes, como el ganado porcino, las aves de corral y los peces[4]​ son alimentados principalmente con cereales como el maíz y leguminosas como soja . Dado que el fósforo del fitato de estos alimentos no está disponible para la absorción, el fitato no absorbido pasa a través del tracto gastrointestinal, elevando la cantidad de fósforo en el estiércol.[3]

La biodisponibilidad del fósforo del fitato puede incrementarse con suplementación de la dieta con la enzima fitasa. [5]

Además, se han desarrollado líneas mutantes bajas en ácido fítico en las especies de cultivos varios en los que las semillas han reducido drásticamente los niveles de ácido fítico y han aumentado de forma concomitante en fósforo inorgánico.[6]​ Sin embargo, se ha informado de problemas de germinación que han impedido el uso de estos cultivos hasta el momento.

El uso de granos germinados reducirá la cantidad de ácidos fíticos en la alimentación, sin una reducción significativa de su valor nutritivo. [7]

Los fitatos también tienen el potencial para ser utilizados en la recuperación de suelos, para inmovilizar el uranio, níquel y otros contaminantes inorgánicos.[8]

Aplicaciones en las ciencias de los alimentos

El ácido fítico se encuentra en la cáscara de las nueces, las semillas y los granos. [2]​ En tecnologías domésticas de preparación de alimentos se puede reducir el ácido fítico en todos estos alimentos por cocción simple Algunos métodos más efectivos son el remojo en un medio ácido, la fermentación del ácido láctico, y la germinación.[9]

El ácido fítico tiene una fuerte acción secuestrante de varios minerales importantes nutricionalmente como el calcio, magnesio, hierro y zinc. Cuando un mineral se une al ácido fítico se vuelve insoluble, precipita y no será absorbible en el intestino. Este proceso contribuye a deficiencias de minerales en las personas cuyas dietas se basan en estos alimentos, como las de los países en vías de desarrollo.[10][11]​El ácido fítico diminuye también la absorción de la niacina [12]​ Por todo esto, el ácido fítico se considera como un antinutriente a pesar de sus posibles efectos terapéuticos (véase más adelante). Para las personas con un consumo especialmente bajo de minerales esenciales, especialmente en los países en desarrollo, este efecto puede ser indeseable.

La complejación del calico con ácido fítico depende del pH.[13]

Los lactobacilos [probiótico]]s y otras especies de la microflora digestiva endógenos son una fuente importante de la enzima fitasa que cataliza la liberación de fosfato a partir de fitato y la hidrólisis de los complejos formados por iones metálicos o fitatos y otros cationes, haciéndolos más solubles, por lo que en última instancia, mejoran y facilitan su absorción intestinal. [14]

El ácido ascórbico (Vitamina C) puede reducer el efecto del ácido fítico en el hierro. [15]

Fuentes alimentarias de Ácido Fítico[16]
Alimento [% Mínimo de extracto seco] [% Máximo de extracto seco]
Harina de ajonjolí 5.36 5.36
Nuez del Brasil 1.97 6.34
Almendras 1.35 3.22
Tofu 1.46 2.90
Semilla de linaza 2.15 2.78
Avena para desayuno 0.89 2.40
Frijol pinto 2.38 2.38
Concentrado de proteína de soya 1.24 2.17
Frijol de soya 1.00 2.22
Maíz 0.75 2.22
Cacahuate 1.05 1.76
Harina de trigo 0.25 1.37
Trigo integral 0.39 1.35
Bebidas de soya 1.24 1.24
Avena 0.42 1.16
Germen de trigo 0.08 1.14
Pan integral 0.43 1.05
Arroz integral 0.84 0.99
Arroz blanco 0.14 0.60
Garbanzos 0.56 0.56
Lentejas 0.44 0.50

Usos terapéuticos

El ácido fítico posee propiedades antioxidantes.[2][17]​ Las propiedades de complejación con metals pueden prevenir el cancer de colon por reducción del estrés oxidativo en el lumen del tracto intestinal.[18]​ Los investigadores ahora creen que el ácido fítico, que se encuentra en la fibra de leguminosas y granos, es el ingrediente principal responsable de la prevención del cáncer de colon y otros cánceres.[2][19]


Como aditivo alimentario, el ácido fítico se utilize como conservador E391.

Biosíntesis

El ácido fítico se biosintetiza a partir de la fosforilación del mio-inositol, por acción de las enzimas mio-inositol 3-quinasa (EC 2.7.1.64) y las mio-inositol polifosfato quinasas (EC 2.7.1.151-157)

Papel biológico

En las semillas y los granos, el ácido fítico y sus metabolitos tienen varias funciones importantes. En particular, el ácido fítico cumple funciones como almacén de fósforo, y de energía, como fuente de cationes y como fuente de mio-inositol (El cual es precursor de la pared celular). El ácido fítico es la forma principal de almacenamiento de fósforo en las semillas de la planta. [20]

En las células animales, los polifosfatos de mio-inositol son ubicuos y el ácido fítico es el más abundante, con su concentración de entre 10 a 100 um en células de mamíferos en función del tipo celular y la etapa de desarrollo [21][22]​ La interacción del ácido fítico con proteínas intracelulares específicas ha sido investigada in vitro, y estas interacciones se han encontrado para dar lugar a la inhibición o la potenciación de las actividades fisiológicas de las proteínas. [23][24]​ La major evidencia de estos studios sugiere un papel intracellular como cofactor en la reparación del ADN [23]​ Other studies using yeast mutants have also suggested that intracellular phytic acid may be involved in mRNA export from the nucleus to the cytosol.[25]

Referencias

  1. Número CAS
  2. a b c d Phytic acid
  3. a b Klopfenstein, Terry J.; Angel, Rosalina; Cromwell, Gary; Erickson, Galen E.; Fox, Danny G.; Parsons, Carl; Satter, Larry D.; Sutton, Alan L. et al. (July de 2002). «Animal Diet Modification to Decrease the Potential for Nitrogen and Phosphorus Pollution». Council for Agricultural Science and Technology 21. 
  4. title=Growth and intestinal morphology in cobia (Rachycenton canadum) fed extruded diets with two types of soybean meal partially replacing fish mealfish.Romarheim, O.H.; Zang, C.; Penn, M.; Liu, Y.-J.; Tian, L.-H.; Skrede, A.; Krogdahl, Å.; Storebakken, T. (2008). Aquaculture Nutrition 14: 174-180. doi:10.1111/j.1365-2095.2007.00517.x. 
  5. Ali, M; Shuja, MN; Zahoor, M; Qadri, I (2010). «Phytic acid:how far have we come». African Journal of Biotechnology 9 (11): 1551-1554. .
  6. Guttieri, M. J.; Peterson, K. M.; Souza, E. J. (2006). «Milling and Baking Quality of Low Phytic Acid Wheat». Crop Science 46: 2403-8. doi:10.2135/cropsci2006.03.0137. 
  7. Malleshi, N. G.; Desikachar, H. S. R. (1986). «Nutritive value of malted millet flours». Plant Foods for Human Nutrition 36: 191-6. doi:10.1007/BF01092036. 
  8. Seaman JC, Hutchison JM, Jackson BP, Vulava VM (2003). «In situ treatment of metals in contaminated soils with phytate». Journal of Environmental Quality 32 (1): 153-61. PMID 12549554. doi:10.2134/jeq2003.0153. 
  9. Phytates in cereals and legumes
  10. Hurrell RF (September de 2003). «Influence of vegetable protein sources on trace element and mineral bioavailability». The Journal of Nutrition 133 (9): 2973S-7S. PMID 12949395. 
  11. Committee on Food Protection, Food and Nutrition Board, National Research Council (1973). «Phytates». Toxicants Occurring Naturally in Foods. National Academy of Sciences. pp. 363–371. ISBN 9780309021173. 
  12. Anderson, Eugene N. (2005). Everyone eats: understanding food and culture. New York: New York University Press. pp. 47-8. ISBN 0-8147-0496-4. 
  13. Dendougui, Ferial; Schwedt, Georg (2004). «In vitro analysis of binding capacities of calcium to phytic acid in different food samples». European Food Research and Technology 219. doi:10.1007/s00217-004-0912-7. 
  14. Famularo G, De Simone C, Pandey V, Sahu AR, Minisola G (2005). «Probiotic lactobacilli: an innovative tool to correct the malabsorption syndrome of vegetarians?». Med. Hypotheses 65 (6): 1132-5. PMID 16095846. doi:10.1016/j.mehy.2004.09.030. 
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Enlaces externos

Beneficios del ácido fítico