Diferencia entre revisiones de «Salto a la cuerda»
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| ⚫ | El mayor record del mundo a sido 162 en 30 segundos '''salto a la cuerda''', también conocido como '''salto a la soga''', en Cuba '''juego de la suiza'''<ref>{{Cita web|url=http://www.nacion.com/ocio/artes/viene-expresion-jugar-suiza_0_1415258500.html|título=¿De dónde viene la expresión ‘jugar suiza’?|fechaacceso=13 de abril de 2016|sitioweb=La Nación}}</ref> y en [[España]] como '''salto a la comba''', es una actividad practicada como juego infantil y como [[ejercicio físico]] (especialmente como [[entrenamiento]] para algunos [[deporte]]s, como el [[boxeo]], [[tenis]] o el [[culturismo]]).<ref>[http://books.google.es/books?id=0g09G-xItVQC&pg=PA9&lpg=PA9&dq=%22Saltar+a+la+comba%22+federación&source=bl&ots=h5J51uBvzg&sig=RBqiT1-rWVrCgGT71hrKObg_E9M&hl=en&ei=KlfZTdCZAoGq8AP_mviDBQ&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=6&ved=0CEEQ6AEwBThG#v=onepage&q&f=false ''Un salto hacia la salud: actividades y propuestas educativas con combas'' Peiró Velert, Carmen; Hurtado Cintas, Inmaculada; Izquierdo Guillén, María] Consultado el 22 de mayo de 2011</ref> El uso de las [[cuerda]]s para [[saltar]] ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños. Los ejercicios con comba se suelen utilizar como [[calentamiento deportivo]] previo a otros ejercicios, y resultan un entrenamiento ideal para los deportes que requieren [[vigor]], [[Coordinación muscular|coordinación]] y [[ritmo]]. El salto con cuerda endurece y renueva la textura de los [[músculos]], y se considera adecuado para el [[corazón]] y los [[pulmones]]. Uno de los aparatos de la [[gimnasia rítmica]] es la "cuerda", que hasta cierto punto es similar a la cuerda infantil o de entrenamiento, pero se emplea con criterios totalmente distintos. |
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[[Archivo:Buenos Aires - San Nicolás - Niñas saltando a la soga en el Asilo de Huérfanas.jpg|thumb|250px|Niñas expósitas saltando a la cuerda en el Asilo de Huérfanas de Buenos Aires, fines del siglo XIX.]] |
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[[Archivo:1800-jumprope-pinup-Sophia-Western.jpg|thumb|Dibujo de Sophia Western saltando la cuerda (1800).]] |
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| ⚫ | El '''salto a la cuerda''', también conocido como '''salto a la soga''', en Cuba '''juego de la suiza'''<ref>{{Cita web|url=http://www.nacion.com/ocio/artes/viene-expresion-jugar-suiza_0_1415258500.html|título=¿De dónde viene la expresión ‘jugar suiza’?|fechaacceso=13 de abril de 2016|sitioweb=La Nación}}</ref> y en [[España]] como '''salto a la comba''', es una actividad practicada como juego infantil y como [[ejercicio físico]] (especialmente como [[entrenamiento]] para algunos [[deporte]]s, como el [[boxeo]], [[tenis]] o el [[culturismo]]).<ref>[http://books.google.es/books?id=0g09G-xItVQC&pg=PA9&lpg=PA9&dq=%22Saltar+a+la+comba%22+federación&source=bl&ots=h5J51uBvzg&sig=RBqiT1-rWVrCgGT71hrKObg_E9M&hl=en&ei=KlfZTdCZAoGq8AP_mviDBQ&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=6&ved=0CEEQ6AEwBThG#v=onepage&q&f=false ''Un salto hacia la salud: actividades y propuestas educativas con combas'' Peiró Velert, Carmen; Hurtado Cintas, Inmaculada; Izquierdo Guillén, María] Consultado el 22 de mayo de 2011</ref> El uso de las [[cuerda]]s para [[saltar]] ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños. Los ejercicios con comba se suelen utilizar como [[calentamiento deportivo]] previo a otros ejercicios, y resultan un entrenamiento ideal para los deportes que requieren [[vigor]], [[Coordinación muscular|coordinación]] y [[ritmo]]. El salto con cuerda endurece y renueva la textura de los [[músculos]], y se considera adecuado para el [[corazón]] y los [[pulmones]]. Uno de los aparatos de la [[gimnasia rítmica]] es la "cuerda", que hasta cierto punto es similar a la cuerda infantil o de entrenamiento, pero se emplea con criterios totalmente distintos. |
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El salto a la comba habitualmente consiste en que uno o más participantes saltan sobre una cuerda que se hace girar de modo que pase debajo de sus pies y sobre su cabeza. Si el juego es individual, es una persona que hacer girar la cuerda y salta. Si el juego es en grupo, al menos son tres personas las que participan: dos que voltean la cuerda mientras que una tercera salta. Es habitual saltar al ritmo de sencillas [[canción|canciones]] populares que entonan los participantes. Si se juega con dos cuerdas, es considerablemente más difícil. Los participantes pueden saltar simplemente hasta que se cansan o incurren en una equivocación.Es un juego popular muy |
El salto a la comba habitualmente consiste en que uno o más participantes saltan sobre una cuerda que se hace girar de modo que pase debajo de sus pies y sobre su cabeza. Si el juego es individual, es una persona que hacer girar la cuerda y salta. Si el juego es en grupo, al menos son tres personas las que participan: dos que voltean la cuerda mientras que una tercera salta. Es habitual saltar al ritmo de sencillas [[canción|canciones]] populares que entonan los participantes. Si se juega con dos cuerdas, es considerablemente más difícil. Los participantes pueden saltar simplemente hasta que se cansan o incurren en una equivocación.Es un juego popular muy cDonocido en casi todas partes. |
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Los adultos saltan generalmente la cuerda de forma individual. |
Los adultos saltan generalmente la cuerda de forma individual. |
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== Beneficios del salto == |
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El salto ala cuerda es el juego preferido de los niños además de proporcionar beneficios al [[estado físico]] en general, los ejercicios con cuerda tienen efectos particularmente interesantes para determinadas personas y prácticas deportivas. |
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Los músculos de los [[brazos]] y de las [[piernas]] ([[pantorrillas]], [[muslos]] y [[glúteos]]) se desarrollan y fortalecen, perdiendo su flacidez y mejorando su forma, mientras el [[cuello]], los [[hombros]] y el [[pecho]] se ensanchan y se vuelven firmes. Si se salta hacia atrás, ayuda a fortalecer el [[mama|busto]] y a mejorar la [[posturas]] en general. |
Los músculos de los [[brazos]] y de las [[piernas]] ([[pantorrillas]], [[muslos]] y [[glúteos]]) se desarrollan y fortalecen, perdiendo su flacidez y mejorando su forma, mientras el [[cuello]], los [[hombros]] y el [[pecho]] se ensanchan y se vuelven firmes. Si se salta hacia atrás, ayuda a fortalecer el [[mama|busto]] y a mejorar la [[posturas]] en general. |
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Revisión del 18:49 17 ago 2017
El mayor record del mundo a sido 162 en 30 segundos salto a la cuerda, también conocido como salto a la soga, en Cuba juego de la suiza[1] y en España como salto a la comba, es una actividad practicada como juego infantil y como ejercicio físico (especialmente como entrenamiento para algunos deportes, como el boxeo, tenis o el culturismo).[2] El uso de las cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños. Los ejercicios con comba se suelen utilizar como calentamiento deportivo previo a otros ejercicios, y resultan un entrenamiento ideal para los deportes que requieren vigor, coordinación y ritmo. El salto con cuerda endurece y renueva la textura de los músculos, y se considera adecuado para el corazón y los pulmones. Uno de los aparatos de la gimnasia rítmica es la "cuerda", que hasta cierto punto es similar a la cuerda infantil o de entrenamiento, pero se emplea con criterios totalmente distintos.
El salto a la comba habitualmente consiste en que uno o más participantes saltan sobre una cuerda que se hace girar de modo que pase debajo de sus pies y sobre su cabeza. Si el juego es individual, es una persona que hacer girar la cuerda y salta. Si el juego es en grupo, al menos son tres personas las que participan: dos que voltean la cuerda mientras que una tercera salta. Es habitual saltar al ritmo de sencillas canciones populares que entonan los participantes. Si se juega con dos cuerdas, es considerablemente más difícil. Los participantes pueden saltar simplemente hasta que se cansan o incurren en una equivocación.Es un juego popular muy cDonocido en casi todas partes.
Los adultos saltan generalmente la cuerda de forma individual.
Otra modalidad se juega con una cuerda en donde dos personas sostienen la cuerda y los demás jugadores pasan debajo de ella. Una vez que todos los jugadores han pasado, los que sostienen la cuerda la bajan un poco más, y vuelven a pasar por debajo de ella el resto de jugadores, y así sucesivamente.
Ciertas variantes del juego de la comba se juegan con cuerdas elásticas que se estiran entre las piernas de dos de los participantes. Así como existen diversas formas de saltar también existen diferentes tipos de saltos.
Beneficios del salto
El salto ala cuerda es el juego preferido de los niños además de proporcionar beneficios al estado físico en general, los ejercicios con cuerda tienen efectos particularmente interesantes para determinadas personas y prácticas deportivas.
Los músculos de los brazos y de las piernas (pantorrillas, muslos y glúteos) se desarrollan y fortalecen, perdiendo su flacidez y mejorando su forma, mientras el cuello, los hombros y el pecho se ensanchan y se vuelven firmes. Si se salta hacia atrás, ayuda a fortalecer el busto y a mejorar la posturas en general.
Referencias
- ↑ «¿De dónde viene la expresión ‘jugar suiza’?». La Nación. Consultado el 13 de abril de 2016.
- ↑ Un salto hacia la salud: actividades y propuestas educativas con combas Peiró Velert, Carmen; Hurtado Cintas, Inmaculada; Izquierdo Guillén, María Consultado el 22 de mayo de 2011