Tumo

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Parte de una ilustración de prácticas de una antigua edición tibetana (siglos X-XII, probablemente prácticas Milarepa)

El tumo o tummó es una práctica de meditación en el budismo tibetano, cuya característica más evidente es la capacidad para subir a voluntad la temperatura del cuerpo para sobrevivir sin abrigo, a bajas temperaturas.

  • g tum mo (transliteración Wylie)
  • caṇḍālī (en AITS, alfabeto internacional de transliteración del sánscrito)
    • pronunciado /chandalí/.

En tibetano tu-mmo significa ‘calor interior’.

Está basado en el llamado yoga tibetano.

Consiste en visualizar una esfera luminosa y cálida en el interior del cuerpo. Esa esfera sería el praná (aire inspirado). Mediante la técnica de pranaiama (‘control del aire inspirado’, respiración muy lenta), ese calor es distribuido por el interior del cuerpo, especialmente por las partes corporales más vulnerables al frío, a través de las nadís (‘tuberías’).

Desde el punto de vista del budismo tibetano el tu-mmo se genera en una bindu (‘semilla’) ubicada en los chakrás. Ese tummo es prana que se distribuye en el cuerpo mediante la red de nadís (canales).

Historia[editar]

El tummo es una de las prácticas prescritas en Los seis yogas de Naropa, texto atribuido al mahasiddha del budismo Naropa (1016-1100 d. C.). aunque la tradición budista tibetana sostiene que la práctica fue enseñada en realidad por el Buda Gautama y transmitido oralmente hasta el momento de Naropa.

La práctica Tummo también se encuentra en el linaje tibetano Bön.

Uno de los más famosos practicantes de Tummo según la tradición tibetana fue Milarepa (1052-1135).

También han escrito respecto a las prácticas del tummo Alexandra David-Néel (1868-1869) y a Anagarika Govinda (1898-1985).

Evidencia[editar]

En 1981 el Dr. Benson y su equipo de la Escuela de Medicina de Harvard, se dirigió a las montañas del norte de India para estudiar el comportamiento de tres monjes practicantes de un tipo de meditación denominado g-tummo, este estudio fue registrado en video y una parte de ese estudio se muestra en el documental Proezas físicas de la BBC. Una síntesis del mismo aparece publicado en la revista Nature.[1]​ Ha generado mucho interés entre la comunidad científica debido a que este estudio confirmó que los monjes budistas son capaces de generar niveles elevados de calor del cuerpo durante períodos prolongados de tiempo y expuestos a temperaturas bajo cero.

Referencias[editar]

  1. «Body temperature changes during the practice of g tum-mo yoga», carta de Herbert Benson, John W. Lehmann, M. S. Malhotra, Ralph F. Goldman, Jeffrey Hopkins y Mark D. Epstein a la revista Nature del 21 de enero de 1982. En revista Nature 295, págs. 234-236, 1982.

Véase también[editar]

Enlaces externos[editar]