Músculo pubocoxígeo

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Músculo pubocoxígeo
Gray404.png
Esquema del músculo pubocoxígeo
Latín [TA]: musculus pubococcygeus
TA A04.5.04.003
Origen Parte trasera del pubis y de la parte anterior de la fascia obturador
Inserción Cóccix y hueso sacro
Nervio S3 y S4
Acción controles de flujo de la orina y de las contracciones durante el orgasmo
Enlaces externos
Gray pág.424
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El músculo pubocoxígeo ([TA]: musculus pubococcygeus), situado en el suelo de la pelvis, forma junto con los haces ileocoxígeo y puborrectales el músculo elevador del ano.

Importancia[editar]

Los ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo o ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer este músculo y ayudan a prevenir la incontinencia urinaria y, en los varones, la eyaculación precoz.[1]

Como el músculo pubocoxígeo envuelve la vagina, el ejercicio y entrenamiento también permiten obtener beneficios sexuales.

El pubocoxígeo se contrae voluntariamente. Una mujer u hombre puede reconocer su músculo pubocoxígeo al intentar interrumpir el flujo de la orina.

Véase también[editar]

Referencias[editar]

  1. Vrolijks, Ruben O.; Notenboom‐Nas, Françoise J. M.; de Boer, Deborah; Schouten, Tamara; Timmerman, Alice; Zijlstra, Aylene; Witte, Lambertus P. W.; Knol‐de Vries, Grietje E. et al. (2020-2). «Exploring pelvic floor muscle activity in men with lower urinary tract symptoms». Neurourology and Urodynamics 39 (2): 732-737. ISSN 0733-2467. PMC 7027460. PMID 31899809. doi:10.1002/nau.24267. Consultado el 13 de agosto de 2020. 

Enlaces externos[editar]