Fight or Flight es el quinto álbum del grupo estadounidense de rock alternativoHoobastank. Fue lanzado el 11 de septiembre de 2012 por Open E Entertainment, perteneciente a EMI, tras ser aplazado dos veces su lanzamiento, el 31 de julio y el 28 de agosto de 2012.[1][2] Al igual que su álbum anterior, el disco trata sobre relaciones y temas de amor y sigue un sonido mucho más convencional.
Producido por Gavin Brown, el álbum presenta once nuevas pistas de estudio, incluido el primer sencillo, «This Is Gonna Hurt». El 3 de mayo de 2012, la banda reveló el primer sencillo en su sitio web oficial.[3] El lanzamiento de Fight or Flight marcó la nueva independencia de la banda y la oportunidad de avanzar en sus propios términos. «Llevamos mucho tiempo en este viaje», señaló el cantante Doug Robb. «Es como borrón y cuenta nueva, pero no en el mal sentido, todo lo contrario. Ya no estamos tratando de satisfacer a los demás, ni siquiera en un nivel subconsciente; estamos cómodos en nuestra propia piel».[4] El 11 de julio de 2012 se reveló una portada provisional en la página de Facebook de Hoobastank, pero el 19 de julio fue cambiada por una portada definitiva.[5]