Fidgeting

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Un anillo como un anillo de boda o de compromiso es usado comúnmente como fidget

Fidgeting es el término inglés para el acto de moverse de una manera que no es (socialmente reconocida) esencial para las tareas o eventos en curso. Sin embargo, el acto mismo del fidgeting ayuda a las personas con trastornos del espectro autista o TDAH a concentrarse mejor. El término no tiene una traducción exacta al castellano, a los objetos foco de estas acciones se los denomina fidget.[1]​

Fidgeting puede implicar jugar con los dedos,[2]​ cabello u objetos personales (por ejemplo, anteojos, bolígrafos o prendas de vestir). Fidgeting se usa comúnmente para las actividades inconscientes o inexplicables y los movimientos posturales que las personas realizan mientras están sentadas. Un acto común de Fidgeting es hacer rebotar la pierna repetidamente. Los anillos son otro foco común de fidgeting; las variaciones incluyen girar el anillo, girar o rodar a lo largo de una mesa.

Causas y efectos[editar]

Agitar un bolígrafo mientras se piensa es una forma común de fidgeting.

El Fidgeting puede ser el resultado de nerviosismo, frustración, agitación, aburrimiento, TDAH, excitación o una combinación de estos.[3]​

Cuando está interesado en una tarea, una persona sentada suprimirá su inquietud,[4]​ un proceso descrito como inhibición del movimiento no instrumental. Algunos investigadores en educación consideran que el fidgeting, junto con el ruido, son signos claros de falta de atención o de baja calidad de las conferencias,[5]​ aunque los educadores señalan que la participación activa puede tener lugar sin dirigir constantemente la atención al instructor (es decir, la participación y la atención están relacionadas pero no son equivalentes). El fidgeting es a menudo un acto subconsciente y se incrementa cuando la mente no está concentrada.[6]​[7]​ Algunos investigadores han propuesto que el fidgeting no solo es un indicador de disminución de la atención, sino que también es un intento subconsciente de aumentar la excitación para mejorar la atención.[8]​ Si bien la falta de atención está fuertemente asociada con un aprendizaje deficiente y una memoria deficiente de la información, la investigación de la Dra. Karen Pine y sus colegas encontró que los niños a los que se les permite mover las manos se desempeñan mejor en las pruebas de memoria y aprendizaje.

El fidgeting se considera un hábito nervioso, aunque tiene algunos beneficios subyacentes. Las personas que lo realizan con regularidad tienden a pesar menos que las personas que no se inquietan porque queman más calorías que las que permanecen quietas, lo que se denomina termogénesis por actividad sin ejercicio (NEAT).[9]​ Se ha informado que estar inquieto quema alrededor de 350 calorías adicionales por día, lo que podría sumar entre 4 y 13,5 kilogramos al año.

El fidgeting puede ser el resultado de la genética[10]​[11]​ y algunos nacen con una propensión a ello.[9]​ El fidgeting también puede ser un signo médico, como se ve en el hipertiroidismo. Los pacientes con hipertiroidismo pueden estar inquietos, agitarse fácilmente, mostrar temblores finos y tener problemas para concentrarse.

Fidgets[editar]

Hay varios dispositivos que tienen como objetivo ayudar al fidgeting, incluidos cubos, fidget spinners, kururin,[12]​ y bolígrafos. Estos "juguetes inquietos" generalmente están destinados a ayudar a los estudiantes con autismo o TDAH a concentrarse mejor,[13]​[14]​ y vienen con una variedad de botones e interruptores con los que el usuario puede jugar.[15]​

Véase también[editar]

Referencias[editar]

  1. ↑ Mehrabian, Albert; Friedman, Shan L (1 de junio de 1986). «An analysis of fidgeting and associated individual differences». Journal of Personality (en inglés) 54 (2): 406-429. ISSN 1467-6494. doi:10.1111/j.1467-6494.1986.tb00402.x. 
  2. ↑ «Finger Tapping example animation». 
  3. ↑ Galton, Francis (25 de junio de 1885). «The Measure of Fidget». Nature (en inglés) 32 (817): 174-175. doi:10.1038/032174b0. 
  4. ↑ Witchel, Harry J.; Santos, Carlos P.; Ackah, James K.; Westling, Carina E. I.; Chockalingam, Nachiappan (2016). «Non-Instrumental Movement Inhibition (NIMI) Differentially Suppresses Head and Thigh Movements during Screenic Engagement: Dependence on Interaction». Frontiers in Psychology (en inglés) 7: 157. ISSN 1664-1078. PMC 4762992. PMID 26941666. doi:10.3389/fpsyg.2016.00157. 
  5. ↑ Gligorić, N.; Uzelac, A.; Krco, S. (March 2012). Smart Classroom: Real-time feedback on lecture quality. pp. 391-394. ISBN 978-1-4673-0907-3. doi:10.1109/percomw.2012.6197517. 
  6. ↑ Carriere, Jonathan S. A.; Seli, Paul; Smilek, Daniel (2013). «Wandering in both mind and body: Individual differences in mind wandering and inattention predict fidgeting.». Canadian Journal of Experimental Psychology (en inglés) 67 (1): 19-31. PMID 23458548. doi:10.1037/a0031438. 
  7. ↑ Seli, Paul; Carriere, Jonathan S. A.; Thomson, David R.; Cheyne, James Allan; Martens, Kaylena A. Ehgoetz; Smilek, Daniel (2014). «Restless mind, restless body.». Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition (en inglés) 40 (3): 660-668. PMID 24364721. doi:10.1037/a0035260. 
  8. ↑ Farley, James; Risko, Evan; Kingstone, Alan (2013). «Everyday attention and lecture retention: the effects of time, fidgeting, and mind wandering». Frontiers in Psychology (en inglés) 4: 619. ISSN 1664-1078. PMC 3776418. PMID 24065933. doi:10.3389/fpsyg.2013.00619. 
  9. ↑ a b Levine, James A. (1 de mayo de 2004). «Nonexercise activity thermogenesis (NEAT): environment and biology». American Journal of Physiology. Endocrinology and Metabolism (en inglés) 286 (5): E675-E685. ISSN 0193-1849. PMID 15102614. doi:10.1152/ajpendo.00562.2003. 
  10. ↑ Johannsen, Darcy L; Ravussin, Eric (2008). «Spontaneous physical activity: relationship between fidgeting and body weight control». Current Opinion in Endocrinology, Diabetes and Obesity 15 (5): 409-415. PMID 18769211. doi:10.1097/med.0b013e32830b10bb. 
  11. ↑ Joosen, Annemiek (2005). «Genetic analysis of physical activity in twins». American Journal of Clinical Nutrition 82 (6): 1253-1259. PMID 16332658. doi:10.1093/ajcn/82.6.1253. 
  12. ↑ Jonathan Jamieson (24 de enero de 2017). «Kururin». Consultado el 20 de agosto de 2018. 
  13. ↑ Hallowell, Edward (2016). «Fidgeting — It's Not Just for Kids». ADDitude Magazine. 
  14. ↑ Marner, Kay (2011). «What Makes a Good Fidget?». ADDitude Magazine. 
  15. ↑ Dormehl, Luke (8 de marzo de 2017). «Are fidget toys legitimately good for your brain, or pseudoscientific snake oil?». Digital Trends. 

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