Diferencia entre revisiones de «Euforia del corredor»

De Wikipedia, la enciclopedia libre
Explorar historial interactivamente
← Ir a diferencia anteriorIr a siguiente diferencia →
Contenido eliminado Contenido añadido
VisualWikitexto
HallyTall (discusión · contribs.)
124 ediciones
Más info acerca del nombre y prevalencia
HallyTall (discusión · contribs.)
124 ediciones
Agregar referencias
Etiquetas: Revertido editor de código 2017
Línea 1: Línea 1:
'''La euforia del corredor''' (en [[Idioma inglés|inglés]] ''runner's high''), también llamada '''júbilo del corredor''', es un estado mental de [[Euforia (estado)|euforia]] acompañado por un descenso en niveles de ansiedad y mayor tolerancia al dolor, siendo causada por realizar alguna actividad física continua de moderada intensidad, o por ejercicios de corta duración y alta intensidad. <ref>{{Cita noticia|título=El ‘subidón’ de correr|url=https://elpais.com/elpais/2015/10/09/ciencia/1444411531_038312.html|periódico=El País|fecha=2015-10-12|fechaacceso=2024-04-12|issn=1134-6582|idioma=es|nombre=Nuño|apellidos=Domínguez}}</ref>Se desconoce su prevalencia exacta, pero parece ser un fenómeno relativamente raro que no todos los atletas experimentan.<ref name="Chasing the high">{{cite news |last1=Nogrady |first1=Bianca |title=Chasing the runner’s high: the elusive buzz scientists are still figuring out |url=https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/apr/09/chasing-the-runners-high-the-elusive-buzz-scientists-are-still-figuring-out |access-date=12 April 2024 |work=The Guardian |date=8 April 2023}}</ref>Su nombre viene dado por [[Carrera de larga distancia|corredores de largas distancias]], que experimentan este fenómeno más frecuentemente, y alternativamente se le conoce en la disciplina del [[Remo (deporte)|remo]] como "'''euforia del remero'''".
'''La euforia del corredor''' (en [[Idioma inglés|inglés]] ''runner's high''), también llamada '''júbilo del corredor''', es un estado mental de [[Euforia (estado)|euforia]] acompañado por un descenso en niveles de ansiedad y mayor tolerancia al dolor, siendo causada por realizar alguna actividad física continua de moderada intensidad, o por ejercicios de corta duración y alta intensidad. <ref>{{Cita noticia|título=El ‘subidón’ de correr|url=https://elpais.com/elpais/2015/10/09/ciencia/1444411531_038312.html|periódico=El País|fecha=2015-10-12|fechaacceso=2024-04-12|issn=1134-6582|idioma=es|nombre=Nuño|apellidos=Domínguez}}</ref>Se desconoce su prevalencia exacta, pero parece ser un fenómeno relativamente raro que no todos los atletas experimentan.<ref name="Chasing the high">{{cite news |last1=Nogrady |first1=Bianca |title=Chasing the runner’s high: the elusive buzz scientists are still figuring out |url=https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/apr/09/chasing-the-runners-high-the-elusive-buzz-scientists-are-still-figuring-out |access-date=12 April 2024 |work=The Guardian |date=8 April 2023}}</ref>Su nombre viene dado por [[Carrera de larga distancia|corredores de largas distancias]], que experimentan este fenómeno más frecuentemente, y alternativamente se le conoce en la disciplina del [[Remo (deporte)|remo]] como "'''euforia del remero'''".<ref name="Euphoria review">{{cite journal |vauthors=Cunha GS, Ribeiro JL, Oliveira AR |date=June 2008 |title=[Levels of beta-endorphin in response to exercise and overtraining] |journal=Arq Bras Endocrinol Metabol |language=pt |volume=52 |issue=4 |pages=589–598 |doi=10.1590/S0004-27302008000400004 |pmid=18604371 |doi-access=free|hdl=10183/40053 |hdl-access=free }}</ref><ref name="Runner's high euphoria primary">{{cite journal |vauthors=Boecker H, Sprenger T, Spilker ME, Henriksen G, Koppenhoefer M, Wagner KJ, Valet M, Berthele A, Tolle TR |year=2008 |title=The runner's high: opioidergic mechanisms in the human brain |journal=Cereb. Cortex |volume=18 |issue=11 |pages=2523–2531 |doi=10.1093/cercor/bhn013 |pmid=18296435 |quote=The runner's high describes an euphoric state resulting from long-distance running. |doi-access=free}}</ref><ref name="Primary-Runner's high definition">{{cite journal | vauthors = Raichlen DA, Foster AD, Gerdeman GL, Seillier A, Giuffrida A | title = Wired to run: exercise-induced endocannabinoid signaling in humans and cursorial mammals with implications for the 'runner's high' | journal = J. Exp. Biol. | volume = 215 | issue = Pt 8 | pages = 1331–1336 | year = 2012 | pmid = 22442371 | doi = 10.1242/jeb.063677 | s2cid = 5129200| doi-access = free }}</ref><ref name="Primary-Rower's high definition">{{cite journal | vauthors = Cohen EE, Ejsmond-Frey R, Knight N, Dunbar RI | title = Rowers' high: behavioural synchrony is correlated with elevated pain thresholds | journal = Biol. Lett. | volume = 6 | issue = 1 | pages = 106–108 | year = 2010 | pmid = 19755532 | pmc = 2817271 | doi = 10.1098/rsbl.2009.0670 }}</ref>


Se produce por la secreción de [[endorfinas]] en la [[hipófisis]] del [[cerebro]], las cuales producen una sensación de bienestar al corredor tras realizar un ejercicio de resistencia prolongado con una intensidad exigente pero no máxima.<ref>http://www.lanacion.com.ar/999238-si-correr-puede-producir-euforia</ref>
Se produce por la secreción de [[endorfinas]] en la [[hipófisis]] del [[cerebro]], las cuales producen una sensación de bienestar al corredor tras realizar un ejercicio de resistencia prolongado con una intensidad exigente pero no máxima.<ref>http://www.lanacion.com.ar/999238-si-correr-puede-producir-euforia</ref>

Revisión del 20:37 12 abr 2024

La euforia del corredor (en inglés runner's high), también llamada júbilo del corredor, es un estado mental de euforia acompañado por un descenso en niveles de ansiedad y mayor tolerancia al dolor, siendo causada por realizar alguna actividad física continua de moderada intensidad, o por ejercicios de corta duración y alta intensidad. [1]​Se desconoce su prevalencia exacta, pero parece ser un fenómeno relativamente raro que no todos los atletas experimentan.[2]​Su nombre viene dado por corredores de largas distancias, que experimentan este fenómeno más frecuentemente, y alternativamente se le conoce en la disciplina del remo como "euforia del remero".[3]​[4]​[5]​[6]​

Se produce por la secreción de endorfinas en la hipófisis del cerebro, las cuales producen una sensación de bienestar al corredor tras realizar un ejercicio de resistencia prolongado con una intensidad exigente pero no máxima.[7]​ Las endorfinas en el cuerpo del atleta juegan un papel antidepresivo, puesto que mejoran el estado anímico, suben la autoestima, disminuyen la ansiedad y producen sensaciones de gozo.[8]​

Bibliografía

  1. ↑ Domínguez, Nuño (12 de octubre de 2015). «El ‘subidón’ de correr». El País. ISSN 1134-6582. Consultado el 12 de abril de 2024. 
  2. ↑ Nogrady, Bianca (8 April 2023). «Chasing the runner’s high: the elusive buzz scientists are still figuring out». The Guardian. Consultado el 12 April 2024. 
  3. ↑ «[Levels of beta-endorphin in response to exercise and overtraining]». Arq Bras Endocrinol Metabol (en portugués) 52 (4): 589-598. June 2008. PMID 18604371. doi:10.1590/S0004-27302008000400004. hdl:10183/40053.  Parámetro desconocido |vauthors= ignorado (ayuda); Parámetro desconocido |doi-access= ignorado (ayuda)
  4. ↑ «The runner's high: opioidergic mechanisms in the human brain». Cereb. Cortex 18 (11): 2523-2531. 2008. PMID 18296435. doi:10.1093/cercor/bhn013. «The runner's high describes an euphoric state resulting from long-distance running.»  Parámetro desconocido |vauthors= ignorado (ayuda); Parámetro desconocido |doi-access= ignorado (ayuda)
  5. ↑ «Wired to run: exercise-induced endocannabinoid signaling in humans and cursorial mammals with implications for the 'runner's high'». J. Exp. Biol. 215 (Pt 8): 1331-1336. 2012. PMID 22442371. S2CID 5129200. doi:10.1242/jeb.063677.  Parámetro desconocido |vauthors= ignorado (ayuda); Parámetro desconocido |doi-access= ignorado (ayuda)
  6. ↑ «Rowers' high: behavioural synchrony is correlated with elevated pain thresholds». Biol. Lett. 6 (1): 106-108. 2010. PMC 2817271. PMID 19755532. doi:10.1098/rsbl.2009.0670.  Parámetro desconocido |vauthors= ignorado (ayuda)
  7. ↑ http://www.lanacion.com.ar/999238-si-correr-puede-producir-euforia
  8. ↑ http://atletismodefondo.wordpress.com/2011/01/04/el-jubilo-del-corredor-y-las-endorfinas/
Obtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Euforia_del_corredor&oldid=159395785»