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La psicología y el amor romántico

Psicología

La psicología es la ciencia que estudia los procesos mentales. La palabra proviene del griego: psico- (alma o actividad mental) y -logia (estudio). Esta disciplina analiza las tres dimensiones de los mencionados procesos: cognitiva, afectiva y conductual.

La psicología moderna se ha encargado de recopilar hechos sobre la conducta y la experiencia humana, organizándolos en forma sistemática y elaborando teorías para su comprensión. Estos estudios permiten explicar el comportamiento de los seres humanos y hasta predecir sus acciones futuras.​

Amor romántico

"El amor romántico" es un modelo de conducta amorosa que refuerza una idea sobre “el significado del amor” y sobre qué sentimientos o emociones deben de sentirse. Esta idea es transmitida a través de canciones, novelas, películas, anuncios, libros, entre otros.

“El ideal o mito del amor romántico” puede hacer que se entre en una situación de dependencia emocional y llegar a soportar algunos tipos de violencia, dado que una de sus ideas es que “el amor todo lo puede y lo soporta”, debido a eso, las personas pueden normalizar y naturalizar acciones destructivas.​

El origen del amor romántico

Para entender el significado de este término es necesario remontarse a sus orígenes, ¿desde cuándo se habla de amor romántico? “La conceptualización proviene del romanticismo, el periodo inmediatamente posterior a la Revolución Francesa, entre finales del siglo XVIII y principios del XIX. Los románticos aceptaron uno de los principios de la revolución democrática, la idea de que uno tiene derecho a elegir tanto la propia profesión como a la propia pareja”, explica el historiador Javier Moscoso. Para el sociólogo Ayuso, aunque el amor romántico comienza a desarrollarse en las novelas de caballería, se pone de moda a finales del siglo XIX de la mano de la burguesía, lo que dio lugar al concepto de noviazgo”.

“En su origen, el amor romántico fue toda una revolución, antes el sexo era una cosa y los matrimonios otra, con esta revolución se consiguió juntar estos dos conceptos”, matiza la psicóloga y secretaria de la Asociación Española de Sexología, Carmela Cobo.​

¿Qué características tiene el amor romántico?

• Entrega total a la otra persona y hacer de la otra persona lo único y fundamental de la existencia. -
• Vivir experiencias muy intensas de felicidad o de sufrimiento. -
• Depender de la otra persona y adaptarse a ella, postergando lo propio. -
• Perdonar y justificar todo en nombre del amor. -
• Estar todo el tiempo con la otra persona. -
• Pensar que es imposible volver a amar con esa intensidad. -
• Desesperar ante la sola idea de que la persona amada se vaya. -
• Prestar atención y vigilar cualquier señal de altibajos en el interés o el amor de la otra persona. -
• Idealizar a la otra persona no aceptando que pueda tener algún defecto. -
• Sentir que cualquier sacrificio es positivo si se hace por amor a la otra persona. -
• Hacer todo junto a la otra persona, compartirlo todo, tener los mismos gustos y apetencias​

La versión positiva del impacto del amor en la salud mental

El amor es un conjunto de síntomas físicos y mentales que un ser vivo, un objeto o una actividad pueden despertar en una persona. Durante las primeras etapas esto conlleva un despliegue de siete hormonas a nivel cerebral: la noradrenalina que causa nerviosismo y desconfianza al momento de conocer a alguien nuevo; la oxitocina que ayuda a establecer conexiones significativas con otros; la vasopresina que genera un sentimiento de protección hacia el ser amado; la testosterona y el estrógeno que despiertan el deseo sexual; la dopamina que activa la sensación de satisfacción y recompensa; y la serotonina que facilita la homeostasis general del organismo.

Gracias a estos siete agentes, la persona enamorada es inmune al estrés, duerme como angelito, no se enferma muy seguido, está relajada, su organismo funciona correctamente, está menos propensa a desarrollar trastornos mentales, y su capacidad para resolver problemas mejora notablemente. Este cóctel de beneficios, a su vez, alargan la esperanza de vida.​

La versión no tan positiva del impacto del amor en la salud mental

Los efectos desagradables de enamorarse son proporcionales a los placenteros en cuanto a intensidad. El verdadero peligro de terminar una relación donde se alcanzaron a segregar las siete hormonas mencionadas es que su suministro se cierra de manera abrupta. Este desequilibrio es un golpe muy fuerte para el cerebro y el cuerpo, por lo que inevitablemente se libera cortisol y norepinefrina, las hormonas del estrés.

En los casos más severos, es posible que una ruptura amorosa cause la muerte, pues la falta de equilibrio en la actividad hormonal conduce a pérdida del apetito, trastornos del sueño y anímicos. ¿El antídoto? Buscar generadores de las siete hormonas placenteras. No, esto significa que necesitas iniciar una nueva relación ni que “un clavo saca otro clavo”; más bien se trata de buscar otros estímulos que te ayuden a recuperar tu salud mental mientras superas ese amor fallido.​

Bibliografía general

• (s. f.-e). Psicología – Centro de Estudios y Servicios en Salud. https://www.uv.mx/veracruz/cess/vinculacion-y-extension/psicolgia/#:~:text=La%20psicolog%C3%ADa%20es%20la%20ciencia,%3A%20cognitiva%2C%20afectiva%20y%20conductual
• Conoce qué es el "amor romántico" y cómo normaliza la violencia - Info Pa'lante (infopalante.org)
• Efesalud, R. (2022d, septiembre 14). Amor romántico, ¿qué queda de él? EFE Salud. https://efesalud.com/amor-romantico-que-queda-de-el/

• Conoce qué es el «amor romántico» y cómo normaliza la violencia  - Info Pa’lante. (s. f.-d). https://www.infopalante.org/es/articles/4407077875735
• Vázquez, P. (2024a, marzo 7). Las 9 reglas de la longevidad que las personas más sanas del mundo siguen al pie de la letra. Glamour. https://www.glamour.mx/articulos/cuales-son-las-9-reglas-de-la-longevidad-para-vivir-mas-y-mejor