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Marian Rojas Estapé

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Marian Rojas Estapé
Información personal
Nacimiento 2 de noviembre de 1983 Ver y modificar los datos en Wikidata (42 años)
Madrid EspañaBandera de España España
Nacionalidad Española
Religión Cristianismo católico Ver y modificar los datos en Wikidata
Lengua materna Español Ver y modificar los datos en Wikidata
Familia
Padres Enrique Rojas Montes Ver y modificar los datos en Wikidata
Isabel Estapé Tous Ver y modificar los datos en Wikidata
Educación
Educada en
Información profesional
Ocupación Médica, escritora, psiquiatra y psicoterapeuta Ver y modificar los datos en Wikidata
Área Medicina, psiquiatría, psicoterapia y autocuración Ver y modificar los datos en Wikidata
Sitio web marianrojas.com Ver y modificar los datos en Wikidata
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Marian Rojas Estapé (Madrid, 2 de noviembre de 1983) es una médica, especialista en psiquiatría y escritora española.[1]

Biografía

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Marian es hija y nieta de psiquiatras. Su padre es el psiquiatra y escritor Enrique Rojas y su madre la notaria y profesora universitaria Isabel Estapé. Es nieta del economista Fabián Estapé. Comenzó la licenciatura de Medicina en la Universidad Complutense de Madrid, concluyéndola en la Universidad de Navarra (2007). Concluida la licenciatura, se especializó en Psiquiatría.[2]

Antes de iniciar su carrera profesional en el campo de la psiquiatría, colaboró con la ONG Por la Sonrisa de un niño, trabajando con niños del basurero de Phnom Pehn (Camboya); e impartió clases en un colegio del Bronx (Nueva York).[3] También continúa colaborando con la fundación Somaly Mam en la lucha contra el tráfico sexual en Camboya.[4]

En 2012 se trasladó un año a Londres para trabajar en un hospital de la capital británica,[5] investigando en el campo de la somatización. Al año siguiente fue nombrada profesora invitada de la escuela de negocios IPADE (México).[3]

Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas.[6] Es la fundadora del proyecto Ilussio Business and Emotions sobre las emociones, la motivación y el estrés en la empresa.[4][7] En junio de 2023, fue nombrada embajadora de la ONG española Manos Unidas, en su sede central en Madrid.[8]

Participa todos los años en las ferias del libro más importantes de habla hispana como el (FIL) Feria Internacional del libro de Guadalajara (México) y la Feria del libro de Madrid (España). [9][10]

Es colaboradora habitual en la radio en la Cadena Cope.[11] Imparte numerosas conferencias en España e Hispanoamérica.[12][13] Está casada y tiene cuatro hijos.[14]

Ha publicado libros de alta difusión, con más de tres millones de ejemplares vendidos en cuarenta países. [15][16][17][18][19]

Publicaciones

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  • Recupera tu mente, reconquista tu vida, Barcelona, Espasa, 2024, 384 pp., ISBN 9788467071320.

La autora explica cómo nuestra mente y atención están amenazadas por la gratificación inmediata, el exceso de estímulos digitales, el consumo sin pausa y la incapacidad para tolerar el dolor o el aburrimiento. Como posibles solucines, propone entender mejor la química cerebral, especialmente la dopamina, junto a la función de la corteza prefrontal, para recuperar el control de nuestras decisiones, calmar la ansiedad y conectar con una vida más profunda y presente. Finalmente, introduce lo que llama «rutinas vitamínicas» (como el deporte, la contemplación, el ayuno de dopamina) para que podamos reconquistar nuestra mente y, con ello, nuestra vida.[20]

En esta monografía, Mirian Rojas explora cómo las relaciones humanas influyen en nuestro bienestar emocional, mental y físico. La psiquiatra, explica desde una perspectiva científica cómo nuestro cerebro y nuestras hormonas responden a las conexiones con los demás, destacando la importancia de rodearnos de personas que nos aporten energía, serenidad y motivación —las llamadas personas vitamina. A través de ejemplos, reflexiones y herramientas prácticas, Rojas ayuda al lector a identificar relaciones tóxicas, sanar heridas emocionales del pasado y fortalecer vínculos positivos que impulsen el crecimiento personal.[21][22]

  • Cómo hacer que te pasen cosas buenas: entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida, Barcelona, Espasa, 2018, 231 pp., ISBN 9788467053302.

Rojas Estapé señala que entender cómo funciona nuestro cerebro, aprender a gestionar nuestras emociones y cultivar hábitos saludables puede aumentar las probabilidades de que “te pasen cosas buenas”. Sin ser una garantía absoluta, es una invitación a tomar las riendas de nuestra vida.[23] El libro se situó entre los títulos más vendidos en España en 2019,[24] con 350.000 ejemplares y se ha publicado en más de cuarenta países,[14] entre otros, Japón.[4]

Premios

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  • Premio de Honor We Leadership Awards (2022).[27]

Controversias

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Reduccionismo

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Algunos expertos han criticado su tendencia a simplificar conceptos médicos complejos. El uso de expresiones cómo "intoxicarse de dopamina" y la atribución del estado anímico y la felicidad solamente en función de fluctuaciones hormonales tales como el cortisol, la dopamina y la serotonina han sido etiquetadas por la comunidad científica cómo reduccionismo biológico, argumentando que omite deliberadamente el resto de variables socioculturales y problemas estructurales, lo cuál esconde su ideología neoliberal.[28][29][30]

Terminología

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Rojas Estapé popularizó el concepto de "personas vitamina" (aquellas que nos hacen bien) en contraposición a las tóxicas. Aunque en entrevistas dijo que no le gusta etiquetar a las personas como "tóxicas", los críticos señalan que el título de su libro "Encuentra tu persona vitamina" fomenta esa misma dinámica de clasificación simplista que dice evitar. El neuropsicólogo Nacho Roura calificó esta postura como "curiosa" e incongruente. [31][28]

Homofobia

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En febrero de 2025, cuando se viralizó una conferencia pasada en la que Rojas Estapé cuestionaba el término "matrimonio" para las parejas del mismo sexo. En sus declaraciones afirmó que «es difícil aceptar 'matrimonio' cuando la palabra de siempre era entre un hombre y una mujer que pueden estar abiertos a la vida y tener hijos». También sugirió que la fidelidad "exacta" es menos común en parejas de homosexuales.[32][33]A raíz de ello hubo críticas en las redes sociales, lideradas por el psicólogo Antonio López, acusándola de perpetuar prejuicios. Profesionales y usuarios la acusaron de "homofobia encubierta" y de utilizar su plataforma para difundir ideología conservadora disfrazada de ciencia.[32][33]

El debate sobre el "Victimismo" y la Responsabilidad Individual

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Algunos analistas, como el consultor Jordi Alemany, han utilizado la figura de Rojas Estapé para ejemplificar una fractura ideológica. El mensaje de la autora enfatiza la responsabilidad personal, la gestión del cortisol y no "dramatizar". Sectores de la psicología social sostienen que este discurso ignora las desigualdades reales (económicas y sociales) y encaja perfectamente con la ideología neoliberal, donde el éxito o el fracaso dependen exclusivamente del individuo, no del sistema. [19][34]

Referencias

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  1. ↑ Arjona, Ana (2 de marzo de 2022). «Marian Rojas Estapé: “Las pantallas nos han acostumbrado a la recompensa instantánea. Somos caprichosos emocionales"». Vanity Fair. Consultado el 5 de marzo de 2022.
  2. ↑ Sánchez León, Álvaro (octubre - diciembre 2019). «Marian Rojas: «Si nos pasamos la vida buscando ser perfectos, enfermamos»». Nuestro tiempo: revista mensual de cuestiones actuales (Pamplona). ISSN 0029-5795. Consultado el 5 de marzo de 2022.
  3. 1 2 Rodríguez Giacintti, Carlos (22 de diciembre de 2021). «Ser feliz; cómo gestionar las emociones». Mundo Nuestro. Consultado el 6 de marzo de 2022.
  4. 1 2 3 Villalobos, Patricia (25 de agosto de 2021). «Marian Rojas Estapé, la psiquiatra "influencer" publica hoy su nuevo libro: "Encuentra tu persona vitamina"». Telva (Madrid). Consultado el 6 de marzo de 2022.
  5. ↑ Confederación Española de Directivos y Ejecutivos CEDE (ed.). «Marian Rojas Estapé». XX Congreso Directivos. Córdoba (España). Archivado desde el original el 6 de marzo de 2022. Consultado el 6 de marzo de 2022.
  6. ↑ Fernández, Bárbara (24 de mayo de 2022). «Marián Rojas Estapé: “La farmacia es un lugar donde encontrar alivio»». Consejos de tu farmaceútico. Sevilla. Consultado el 11 de noviembre de 2025.
  7. ↑ «Ilussio Busines and Emotions Ilussio.com».
  8. ↑ «Marian Rojas Estapé, nueva embajadora de Manos Unidas». ONG Manos Unidas. 12 de junio de 2023. Consultado el 13 de junio de 2023.
  9. ↑ Antonio Ignacio, Heredia Torres. «Fería Internacional del libro de Guadalajara (México)». Consultado el 23 de febrero de 2025.
  10. ↑ Heredia Torres, Antonio Ignacio. «Feria del Libro de Madrid». Consultado el 24 de febrero de 2025.
  11. ↑ «Marian Rojas-Estapé». COPE. Consultado el 7 de noviembre de 2024.
  12. ↑ «Conferencias de Marian Rojas Estapé. BBVA. Aprendemos Juntos 2030».
  13. ↑ «Marian Rojas Estapé Conferencia IESE Women's lobby:».
  14. 1 2 Echavarren, Sonsoles (4 de marzo de 2022). «Marian Rojas: "Las ‘personas vitamina’ disfrutan de tus alegrías incluso más que tú mismo"». Diario de Navarra (39.320) (Pamplona). pp. 52-53. Consultado el 6 de marzo de 2022.
  15. ↑ Macías, C.S. (9 de abril de 2024). «La psiquiatra Marian Rojas Estapé avisa de cómo nos están "robando la mente"». La Razón (Madrid). Consultado el 11 de noviembre de 2025.
  16. ↑ Casas, Patricia (19 de febrero de 2025). Las 5 críticas más duras de la psicología al discurso de Marian Rojas Estapé. Vanitatis, El Confidencial. Consultado el 4 de marzo de 2025.
  17. ↑ Rodríguez, Helena (26 de febrero de 2025). Especialistas en salud mental se unen contra las teorías de Marian Rojas: «Dónde medito si no tengo un piso». El Correo. Consultado el 4 de marzo de 2025.
  18. ↑ Críticas a la psiquiatra Marian Rojas por sus palabras sobre el matrimonio homosexual. La Vanguardia. 13 de febrero de 2025. Consultado el 4 de marzo de 2025.
  19. 1 2 M. R. (13 de febrero de 2025). Especialistas en salud mental advierten sobre varios mensajes de Marian Rojas: “Es una versión edulcorada del pensamiento neoliberal disfrazada de neurociencia”. La Vanguardia. Consultado el 4 de marzo de 2025.
  20. ↑ Alcolea, Raquel (13 de abril de 2024). «Marian Rojas Estapé: «Una mente que no sabe reposar pierde rápido el control de las emociones»». ABC (Edición nacional) (Madrid). Consultado el 29 de mayo de 2024.
  21. ↑ González, Melissa (25 de noviembre de 2021). «Marián Rojas Estapé: «Las personas vitamina no nos juzgan y atienden con interés»». ABC (Madrid). Consultado el 5 de marzo de 2022.
  22. ↑ Peraita, Laura (28 de septiembre de 2021). «Marian Rojas Estapé: «Lo que puedes hacer si tu pareja te saca de quicio y tienes ganas de contestarle mal»». ABC (Madrid). Consultado el 11 de noviembre de 2025.
  23. ↑ Álvaro Sánchez León (25 de noviembre de 2021). «Marian Rojas: “El vacío existencial es la primera causa de ansiedad”». Aceprensa. Madrid. Consultado el 5 de marzo de 2022.
  24. ↑ Redacción (18 de marzo de 2019). «"Cómo hacer que te pasen cosas buenas": de qué se trata el best seller que ayuda a vivir mejor». Infobae. Consultado el 6 de marzo de 2022.
  25. ↑ Chacón Orduz, Mateo (23 de octubre de 2025). «La psiquiatra Marian Rojas Estapé recibe la Orden Simón Bolívar». El Tiempo (Bogotá). Consultado el 11 de noviembre de 2025.
  26. ↑ «Los Premios CEU Ángel Herrera reconocen a las hermanas Rojas-Estapé la difusión de valores en redes sociales». La Razón (Madrid). 16 de enero de 2024. Consultado el 11 de noviembre de 2025.
  27. ↑ Izquierdo, Charo (19 de junio de 2022). «Marian Rojas Estapé, habla la psiquiatra del momento: "Sentirse solo es el gran veneno del siglo XXI"». Magas - El Español (Madrid). Consultado el 11 de noviembre de 2025.
  28. 1 2 Zuil, María (20 de febrero de 2025). «Marian Rojas Estapé y la falacia de la química cerebral: "Es pensamiento neoliberal disfrazado de neurociencia"». elDiario.es. Consultado el 9 de abril de 2026.
  29. ↑ «Un psicólogo reacciona a la visita de Marián Rojas Estapé a 'El Hormiguero': '¿Dónde medito si no tengo un piso?'». ElHuffPost. 13 de febrero de 2025. Consultado el 9 de abril de 2026.
  30. ↑ Linde, Pablo (23 de febrero de 2025). «Simplicidades camufladas de salud mental y neurociencia: la receta de la autoayuda millonaria». El País. Consultado el 9 de abril de 2026.
  31. ↑ «Especialistas en salud mental advierten sobre los mensajes de Marian Rojas tras su paso por 'El Hormiguero': "Es simplista y reduccionista"». La Vanguardia. Archivado desde el original el 8 de diciembre de 2025. Consultado el 9 de abril de 2026.
  32. 1 2 Castelló, Ricardo (13 de febrero de 2025). «Marian Rojas, criticada por sus palabras sobre el matrimonio homosexual». Diario Sport. Consultado el 9 de abril de 2026.
  33. 1 2 «Críticas a la psiquiatra Marian Rojas por sus palabras sobre el matrimonio homosexual». La Vanguardia. Archivado desde el original el 13 de febrero de 2025. Consultado el 9 de abril de 2026.
  34. ↑ «Marian Rojas ¿Víctima o Verdugo?». es.linkedin.com. Consultado el 9 de abril de 2026.

Enlaces externos

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