Estilo mariposa

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Vista desde arriba de un nadador realizando el estilo mariposa.

El estilo mariposa es un estilo de natación, una variación del estilo pecho o estilo braza, en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual nace al llevar para abajo la cabeza al momento de entrar al agua, y culmina con la patada, llamada delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

Técnica[editar]

La técnica de nado mariposa consiste en el movimiento sincrónico del brazo con un sincrónico de las piernas. El movimiento de ola del cuerpo es también muy significativo, como es la clave a la recuperación sincrónico fácil y a la respiración sobre el agua. En la posición inicial el nadador debe flotar con los pies detrás de él y los brazos extendidos frente a él.

Competiciones[editar]

Hay tres distancias que se nadan habitualmente en mariposa, tanto en piscina de 50 metros como de 25 metros.

  • 50 m Mariposa
  • 100 m Mariposa
  • 200 m Mariposa

La mariposa también es parte de las competiciones de nado por estilos en las siguientes distancias:

  • 100 m Estilos Individual (sólo en piscina de 25 metros)
  • 200 m Estilos
  • 400 m Estilos
  • 4x100 m Estilos

Reglas de Competencia FINA[editar]

SW 8 NADO ESTILO MARIPOSA. SW 8.1 En el comienzo de la primera brazada después de la partida y de cada vuelta, el cuerpo deberá mantenerse sobre el pecho. El nadador debe patear debajo del agua. Se permite patear de lado pero no está permitido estar de espalda en ningún momento durante la competencia. SW 8.2 Los dos brazos deben estar sincronizados cuando los lanzas hacia adelante y cuando están debajo del agua. SW 8.3 El movimiento de las piernas debe estar sincronizados. Las piernas y los pies tienen que estar al mismo nivel durante la carrera, pero pueden ser intercambiados en la relación. Una patada de Pecho no se permite. SW 8.4 En las vueltas y en el final ambas manos deben tocar al mismo tiempo, deben estar al mismo nivel del agua o por debajo. SW 8.5 A la salida y en las vueltas, el nadador puede dar mucha patadas por debajo del agua aunque solo puede hacer un brazada para ayudar a salir a la superficie.El nadador puede estar debajo del agua por una distancia de máxima de 15 metros después de las vueltas y la salida después de eso el nadador debe permanecer arriba de la superficie.[1]

Récords mundiales[editar]

Todos los nadadores llegaron a las finales a menos que se especifique de otra manera. Los récords con un asterisco (*) después del tiempo indican que se han logrado después del último listado de récords mundiales de la FINA.

Piscina de 50 metros[editar]

Hombres[editar]

Prueba Récord Nadador País Fecha Lugar
50 m 22.43 Rafa Muñoz EspañaFlag of Spain.svg España 5 de abril de 2009 Málaga, España[2]
100 m 49.82 Michael Phelps Estados UnidosFlag of the United States.svg Estados Unidos 1 de agosto de 2009 Foro Itálico, Roma, Italia
200 m 1:51.51 Michael Phelps Estados UnidosFlag of the United States.svg Estados Unidos 29 de julio de 2009 Foro Itálico, Roma, Italia

Mujeres[editar]

Prueba Record Nadadora País Fecha Lugar
50 m 24.43 Sarah Sjöström SueciaFlag of Sweden.svg Suecia 5 de julio de 2014 Borås, Suecia
100 m 55.48 Sarah Sjöström SueciaFlag of Sweden.svg Suecia 7 de agosto de 2016 Río de Janeiro, Brasil
200 m 2:01.81 Liu Zige ChinaBandera de la República Popular China China 21 de octubre de 2009 Jinan, China

Piscina de 25 metros[editar]

Hombres[editar]

Prueba Record Nadador País Fecha Lugar
50 m 21.80 Steffen Deibler AlemaniaFlag of Germany.svg Alemania 14 de noviembre de 2009 Berlín, Alemania
100 m 48.08 Chad le Clos SudáfricaFlag of South Africa.svg Sudáfrica 8 de diciembre de 2016 Windsor, Canadá
200 m 1:48.56 Chad le Clos SudáfricaFlag of South Africa.svg Sudáfrica 5 de noviembre de 2013 Singapur

Mujeres[editar]

Prueba Record Nadadora País Fecha Lugar
50 m 24.38 Therese Alshammar SueciaFlag of Sweden.svg Suecia 22 de noviembre de 2009 Singapur
100 m 54.61 Sarah Sjöström SueciaFlag of Sweden.svg Suecia 7 de diciembre de 2014 Doha, Catar
200 m 1:59.61 Mireia Belmonte EspañaFlag of Spain.svg España 3 de diciembre de 2014 Doha, Catar

Referencias[editar]

Enlaces externos[editar]