Neuromito del cerebro inactivo

Este neuromito afirma que el cerebro humano "descansa" y está inactivo mientras dormimos.^[1]

Porqué se trata de un mito

Es un mito afirmar que nuestro cerebro humano descansa y por eso se mantiene sin actividad cuando estamos durmiendo.^[2]^[3]

Según las neurociencias, el cerebro trabaja permanentemente. De hecho, está más activo y consume más energía por las noches.^[4]

Los niveles de trifosfato de adenosina, que son los químicos fundamentales para proveer a las células de energía, aumentan durante el sueño.^[5]

Esto nos permite recargar energía, fijar nuestros recuerdos y asentar conocimientos en nuestra memoria, creando y consolidando recuerdos.^[6]

Durante el sueño el cerebro se encarga de asociar, entrelazar y relacionar esos contenidos entre sí.^[7]

Por eso dormir ayuda al aprendizaje y a fijar conocimientos.^[8]

↑ «Nueve falsos mitos sobre el cerebro: El cerebro está inactivo mientras dormimos». Alzheimer 2.0. 27 de septiembre de 2014. Consultado el 26 de julio de 2019.
↑ Sampedro, Javier (28 de agosto de 2015). «El cerebro dormido está bien despierto». El País. ISSN 1134-6582. Consultado el 24 de julio de 2019.
↑ «¿Qué pasa en el cerebro mientras dormimos?». La Vanguardia. 9 de diciembre de 2011. Consultado el 24 de julio de 2019.
↑ noticias.universia.net.mx (2013). «El cerebro es más activo por las noches». Noticias Universia México. Consultado el 26 de julio de 2019.
↑ Perez-Cejuela, Patricia (25 de abril de 2018). «¿Qué hace el cerebro mientras duermes? Cultura del Sueño». DokHand. Consultado el 26 de julio de 2019.
↑ Esteban, Cristina Fernández (29 de enero de 2018). «9 cosas increíbles que hace tu cerebro mientras duermes». TICbeat. Consultado el 26 de julio de 2019.
↑ Rebato, Carlos (2015). «¿Qué ocurre realmente en tu cerebro cuando duermes?». Gizmodo en Español. Consultado el 26 de julio de 2019.
↑ «7 cosas que tu cerebro hace mientras duermes y no sabías». La Verdad. 17 de marzo de 2018. Consultado el 26 de julio de 2019.