Diferencia entre revisiones de «Neuróbica»
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* [http://www.usatoday.com/news/health/2010-04-21-braingames21_ST_N.htm Brain games may not boost mind power] |
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* [http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_7913000/7913301.stm Juegos de agilidad mental: no sirven] |
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* [http://www.alfunstuff.com Puzzles,Sudoku en seis idiomas diferentes] |
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[[en:Neurobics]] |
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Revisión del 17:01 1 jun 2010
La neuróbica, también conocida como gimnasia cerebral y gimnasia mental, son ejercicios, problemas y rompecabezas mentales que mejoran el rendimiento del cerebro,[1] aunque es muy pronto para que alguna evidencia científica apoye esta idea.[1][2] El término neuróbica fue acuñado por el fallecido neurobiólogo Lawrence Katz y Manning Rubin para describir ejercicios mentales diseñados para mantener al cerebro alerta.[3] El término fue popularizado por Lawrence Katz ya en 1999.[4] Se presume que la estimulación sensorial y actividades como acciones y pensamientos inusuales, producen más sustancias químicas del sistema neurobiologico del cuerpo que estimulan el crecimiento de nuevas dendritas y neuronas en el cerebro. Las acciones rutinarias son tan automáticas en una persona que la mayoría de las acciones se realizan en gran medida de forma inconsciente. Tales acciones automatizadas o inconscientes requieren una menor actividad en el cerebro, y menos ejercicio. Con la ayuda de ejercicios neuróbicos, se afirma que se puede estimular el cerebro. Un ejemplo de un ejercicio neuróbico es llevar a cabo una acción rutinaria, tales como marcar un número de teléfono o cepillarse los dientes con la mano no dominante. Otros neurobilogistas sugieren que la neuróbica puede retardar el envejecimiento del cerebro.[5]
Referencias
- ↑ a b Abby Ellin (03-10-1999). «Can 'Neurobics' Do for the Brain What Aerobics Do for Lungs?». The New York Times. Consultado el 18 de noviembre de 2008.
- ↑ «A Workout For Your Brain- Forget About Kickboxing: How About Neurobics?». CBS News. 27 de agosto de 1999. Consultado el 18 de noviembre de 2008.
- ↑ Chris Kelly (06-05-2006). «Neurobics: A Way to Exercise Your Brain». Consultado el 18 de noviembre de 2008.
- ↑ Melinda Beck (08-06-2008). «'Neurobics' and Other Brain Boosters». The Wall Street Journal. Consultado el 18 de noviembre de 2008.
- ↑ Kathleen Phalen Tomaselli (17 de noviembre de 2008). «Steps to a nimble mind: Physical and mental exercise help keep the brain fit». AMA News. Consultado el 18 de noviembre de 2008.