Milam
| Milam | ||
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 Darikapa, Mahasiddha budista del siglo IX. Después de lograr la capacidad de sueño lúcido, una primera etapa común es intentar volar en el sueño.[1] | ||
| En castellano | yoga de los sueños | |
| En sánscrito | svapnadarśana | |
Milam (en tibetano rMi-lam), svapnadarshana (en sánscrito: स्वप्नदर्शन, AITS: svapnadarśana) o yoga de los sueños es una práctica tántrica del budismo tibetano tradicionalmente transmitida de maestro a estudiante.[2] Desde esa tradición, se cree que los sueños (swapna) son en potencia «una fuente de conocimiento espiritual más profundo y una guía para la vida cotidiana».[3] El objetivo del yoga de los sueños es desarrollar de manera consciente la capacidad de tener sueños lúcidos como un medio de aprendizaje, contactar con maestros distantes en el tiempo y el espacio, y lograr ayudar a otros.[4]
Etimología[editar]
La palabra en sánscrito svapnadarshana significa 'visión en el sueño':[5]
- Swapna (en sánscrito: स्वप्न, AITS: svapna), que significa 'sueño'[6]
- Dárshana (en sánscrito: दर्शन, AITS: darśana), que significa 'visión'
Origen e historia[editar]
La fuente más confiable del yoga de los sueños se ha establecido en los Seis yogas de Naropa (o Seis dharmas de Naropa) del siglo XI, libro con una compilación de prácticas tántricas y una meditación sadhana del budismo tibetano transmitidas por el monje y místico Indio Naropa a su estudiante Marpa.[7]
La práctica de este yoga estaría relacionado al Bardo del Sueño, y al fenómeno de sueño lúcido.
Escuelas de aprendizaje[editar]
Hay dos entornos tradicionales principales en los que se enseña y utiliza el yoga de los sueños.
Linaje Kagyu[editar]
Dentro del linaje Kagyu, el milam es considerada una práctica avanzada en los retiros para lo cual se necesita mucha preparación. Se enseña como uno de los Seis Yogas de Naropa, un ciclo de prácticas realizadas hacia el final del retiro tradicional de tres años.[8]
De acuerdo a Ringu Tulku, un maestro de la escuela Kagyu de budismo tibetano, la primera fase de la práctica incluye la realización de que uno está soñando durante el tiempo del sueño. La siguiente fase es usar el sueño para llevar a cabo una serie de prácticas espirituales incluida la práctica de Gyulu (en tibetano gyulü) o yoga del cuerpo ilusorio. El ejercicio constante durante el sueño tendrá un gran efecto durante el estado de vigilia.[9]
Linaje Nyingma[editar]
El linaje Nyingma es más abierto respecto a la transmisión de estados de consciencia plena, y enseña prácticas de lucidez a los estudiantes más tempranamente en su camino. Estas prácticas se pueden hacer en la vida cotidiana, aunque los retiros también son útiles. Durante el día, el alumno recibe instrucciones de permanecer presente, centrándose en la calidad onírica de la experiencia.[10]
Véase también[editar]
Referencias[editar]
- ↑ Holecek, Andrew, 1955-. Dream yoga : illuminating your life through lucid dreaming and the Tibetan yogas of sleep. ISBN 9781622034598. OCLC 913767840. Consultado el 12 de noviembre de 2019.
- ↑ Wangyal (2004): 7-8.
- ↑ Wangyal (2004): 34.
- ↑ Wangyal (2004): 37, 64.
- ↑ «Svapnadarśana - Sanskrit Dictionary». sanskritdictionary.com. Consultado el 13 de noviembre de 2019.
- ↑ Tendulkar, Sonali S.; Dwivedi, R. R. (2010). «‘Swapna’ in the Indian classics: Mythology or science?». Ayu 31 (2): 170-174. ISSN 0974-8520. PMC 3215360. PMID 22131706. doi:10.4103/0974-8520.72380. Consultado el 13 de noviembre de 2019.
- ↑ Wallace (2016): 235.
- ↑ Rosch (2014): 17.
- ↑ Tulku Rinpoché, Ringu (1982). «Six Yogas of Naropa». Bulletin of Tibetology. Karmapa Commemoration Volume (University of Cambridge) 18 (1). Consultado el 12 de noviembre de 2019.
- ↑ Rosch (2014): 18.
Bibliografía[editar]
- Rosch, E. (2014). «Tibetan Buddhist dream yoga and the limits of Western Psychology.». En Hurd, R.; Bulkeley, K., eds. Lucid dreaming: New perspectives on consciousness in sleep (en inglés). Volume 2: Religion, creativity, and culture. (Santa Barbara: Praeger). ISBN 9781440829475. Consultado el 13 de noviembre de 2019.
- Wangyal, Tenzin (2013). El yoga de los sueños : un manual práctico para realizarnos mientras dormimos. Bodhi. ISBN 9688607436. OCLC 61484547. Consultado el 12 de noviembre de 2019.
- Wallace, B. Alan (2003). Buddhism & science : breaking new ground. Columbia University Press. ISBN 0231507364. OCLC 53119067. Consultado el 12 de noviembre de 2019.
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