Sofrología

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La sofrología es como se denomina a una disciplina consistente en un conjunto de técnicas o métodos de relajación (distinto del hipnotismo) y de modificación de estados de conciencia que tiene como objetivo el establecer el equilibrio cuerpo-mente,[1] creada en los años sesenta por el psiquiatra colombiano Alfonso Caycedo Lozano, quien fundó una escuela en Madrid (España) para enseñar y difundir sus principios y prácticas.[2]

Etimología[editar]

Etimológicamente significa el estudio de la consciencia en equilibrio y las raíces del término son griegas: Sos (σώφ) que significa quietud serenidad o armonía, Phron (φρον): cerebro o mente y logos o logía (λογία): ciencia, conocimiento o estudio.[3]


Ramas[editar]

Según el propio Alfonso Caycedo, la sofrología tiene dos ramas:[2]

  • Sofrología médica
  • Sofrología como disciplina autónoma de la medicina y que el autor define como “una nueva profesión, que se sitúa a mitad de camino entre la medicina y la psicología y posee una terminología, métodos y programas propios”.

Orígenes y principios[editar]

La sofrología estimula el hemisferio derecho del cerebro para elevar el nivel de creatividad e intuición en la persona. Su objetivo principal es lograr la armonización de la conciencia humana mediante la utilización de técnicas provenientes del budismo, hatha-yoga y zen japonés, generando un estado similar a la hipnosis en el paciente, producto de la relajación muscular, pero con un estado de alerta mental sin disociación.

Aplicaciones[editar]

Está técnica sirve, entre otras cosas, para tratar:

  • Problemas psicológicos.
  • Depresión.
  • Neurosis.
  • Problemas de adaptación social.
  • Ansiedad y angustia asociadas a enfermedades bronquiales, asma, arritmias cardiacas (taquicardias), enfermedad coronaria y riesgos de infarto, obesidad, úlceras gástricas.
  • Contracturas musculares.
  • Ansiedad asociada con eventos o situaciones competitivas en el deporte[4] y el trabajo.

Controversias y críticas[editar]

Como disciplina que atiende lo relacionado con la mente humana, la sofrología no es considerada por algunos como una ciencia o disciplina científica, al igual que para los seguidores de la antipsiquiatría respecto de la psiquiatría[cita requerida]. También es clasificada como filosofía, así como es asimilada con la hipnosis y con actividades terapéuticas alternativas o no convencionales dentro del concepto de la “nueva era[5] y rodeada de una leyenda mágica.

Desde los años setenta, un sector de sofrólogos estableció una ruptura por discrepancias con Alfonso Caycedo, al considerar que la sofrología es una especialidad médica y que no puede ser ejercida por personal no médico, criticando cursos de Sofrología Social y Sofrología Sociológica que Caycedo patrocina dirigidos a personas sin título en medicina, sugiriendo motivos de lucro para tal posición.[6] [7] A su vez, Caycedo desautoriza otras disciplinas que considera que no corresponden a lo que el propugna y así en 1970 registra la expresión «sofrología caycediana» y también establece las dos ramas antes mencionadas con el argumento de que la sofrología no podía permanecer indiferente al problema social y quedarse limitada dentro de la medicina.[2] [8]

Enlaces externos[editar]

Referencia[editar]

  1. Caycedo, Alfonso (1975): Sofrología médica. Bogotá: Aura (colección Sofrología y Progreso). ISBN 84-214-0074-6, 9788421400746
  2. a b c Abrezol, Raymond (1995): Vencer con la sofrología (con prefacio de Alfonso Caycedo). Málaga (España): Sirio, 1995. ISBN 84-86221-45-5, 9788486221454.
  3. Caycedo, Alfonso, et al. (1973): Diccionario abreviado de sofrología y relajación dinámica: términos, vocablos, diseños, esquemas, planificación. Málaga (España): Sirio (colección Sofrología y Progreso), 1973. ISBN 84-214-0081-9, 9788421400814
  4. Perreaut-Pierre, Edith (2000): Sofrología y éxito deportivo. Badalona (España): Paidotribo, 2000. ISBN, 8480194847, 9788480194846.
  5. Farías, Javier: «Nueva Era», artículo en el sitio web Monografía.com. Consultado el 17 de octubre de 2009.
  6. Espinosa, Mariano: «Carta abierta a la atención del Dr. Alfonso Caycedo Lozano», en el sitio web Sofro.net. Consultado el 12 de enero de 2011.
  7. Espinosa, Mariano. Sofrología, pasado y presente: realidad de una ciencia. Editorial Garsi, 1986. ISBN 84-87659-01-2, 9788487659010
  8. «La Sofrología Caycediana es la auténtica sofrología», sección en el sitio web del Instituto Médico de Sofrología Caycediana. Consultado el 11 de enero de 2011.