Carrera de media distancia

Las carreras de media distancia o de medio fondo son un tipo de prueba de atletismo, que consisten en correr distancias que van desde los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos Olímpicos las de 800 y 1500 m. Por su relación de distancia (el 1500 casi dobla al 800), poca relación tienen en realidad estas carreras, y los atletas suelen especializarse en una o en otra, siendo poco frecuentes aquellos que compiten en ambas.

El tipo de esfuerzo requerido (mitad velocidad, mitad resistencia) hace muy duras estas pruebas, especialmente la de 800 m, que es una carrera muy rápida, pero con un punto de táctica y aguante, que deja poco para la táctica de carrera. Las velocidades que hay que mantener suponen una gran dificultad para el corredor amateur en su inicio en estas pruebas, siendo mucho más popular las carreras de larga distancia (o fondo).

De romper esa monotonía se encargó el ruso Borzakovsky en Atenas 2004, remontando 5 puestos en 400 metros, privando al plusmarca Wilson Kipketer de su ansiada medalla olímpica de forma definitiva.

Atletas famosos en 1500 m han sido Fermín Cacho, que ganó un oro en 1500 en Barcelona 92; Noureddine Morceli, vencedor del 1500 en Atlanta 96; o el marroquí Hicham el Guerrouj, vencedor en Atenas 2004 del 1500 y el 5000, y actual plusmarca de la distancia con 3:26.00

Récords mundiales de medio fondo

Rama Masculina

• 800 m - 1:41.11 - Wilson Kipketer (Köln, 24 de agosto de 1997)
• 1500 m - 3:26.00 - Hicham el Guerrouj (Roma, 14 de julio de 1998)

Rama Femenina

• 800 m - 1:53.28 - Jarmila Kratochvílová (Múnich, 26 de julio de 1983)
• 1500 m - 3:50.46 - Yunxia Qu (Pekín, 11 de septiembre de 1993)

Pruebas de medio fondo

Dentro de la categoría de carreras de medio fondo se encuentran las siguientes pruebas:

• 800 metros lisos
• 1500 metros lisos
• 3000 metros lisos y
• 3000 metros obstáculos

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