Diferencia entre revisiones de «Yoga Iyengar»

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Revisión del 19:16 30 oct 2009

El Yoga Iyengar es el método de yoga que practican aquellos que siguen la enseñanza del Maestro Sri B.K.S. Iyengar, quien, junto con sus hijos Geeta S. Iyengar y Prashant S. Iyengar, dirige el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune - India).

El término Yoga Iyengar fue acuñado por los propios alumnos del Maestro para diferenciar su enseñanza de otras escuelas existentes de yoga, aunque el propio Maestro siempre ha mirado con "diversión" ese nombre, diciendo que lo que él practica y enseña es simplemente "yoga", siguiendo la tradición de los Yoga Sutras de Patañjali.

La característica esencial del Yoga Iyengar es la intensidad con la que la atención ha de mantenerse presente al abordar la práctica de asana (posturas), pranayama (disciplina de la respiración) y pratyahara (actitud de introversión de los órganos sensoriales), tres de los ocho estadios del yoga descritos por Patañjali, los cuales, junto con el respeto de yama y niyama (los preceptos morales y disciplinas éticas que conforman los dos primeros estadios) conducen al practicante a dharana (concentración), dhyana (meditación) y samadhi (estado superior de consciencia), los tres últimos estadios descritos por Patañjali, que suponen el resultado de la práctica de los cinco primeros.

Así, los ocho estadios del patañjala-yoga se ven inmersos en la enseñanza de B.K.S. Iyengar, aunque el hincapié se ponga en los estadios de práctica (asana y pranayama), cuya técnica (basada en el alineamiento y la percepción de éste) ha llevado el Maestro a su máximo nivel de refinamiento y desarrollo, con el objetivo de ofrecer un instrumento de anclaje mental en las diferentes acciones y movimientos que han de ser observados en la ejecución de cada postura y cada pranayama, para alcanzar la transformación mental necesaria, sin la cual no será posible la práctica de la meditación. Como este proceso es largo (muchos años de práctica asidua), ha surgido el error de que la meditación no forma parte del Yoga Iyengar, y que éste consiste en una forma puramente física de yoga. Nada menos cierto.

Otras características del Yoga Iyengar:

SECUENCIA Y PERMANENCIA: Las posturas de yoga se mantienen un determinado período de tiempo y se practican en un orden concreto.

CARÁCTER PEDAGÓGICO: Las distintas posturas, así como los detalles técnicos en cada una de ellas, se van introduciendo progresivamente, de acuerdo con el nivel del alumno, para que éste pueda asimilarlas y no exista riesgo de lesión.

LIMITACIONES: Para que personas con limitaciones físicas puedan realizar correctamente las posturas, el Yoga Iyengar se sirve de gran cantidad de soportes (sillas, ladrillos de madera, cinturones y otros aparatos diseñados por el Maestro). Estos soportes se usan a menudo también, sin que existan impedimentos específicos, para intensificar los resultados de las posturas; se trata de "ejercicios" que acercan al practicante a la postura real. No obstante es un error interpretar que el uso de los soportes es la característica esencial del Yoga Iyengar, como se afirma en ocasiones.

APLICACIÓN TERAPÉUTICA: El Maestro, tras décadas de práctica y estudio, ha confeccionado secuencias de posturas altamente beneficiosas para diferentes trastornos médicos y dolencias, tales como dolores de espalda, anemia, trastornos menstruales, hipertensión arterial, depresión, insomnio, estrés, etc. Se requiere por parte de los profesores una alta cualificación para abordar estos problemas con sus alumnos.

PROFESORES: Una clase de Yoga Iyengar es enormemente verbal y precisa, y en ella se corrigen activamente los errores de ejecución y alineamiento de los alumnos. Los profesores de Yoga Iyengar deben superar una rigurosa formación (que puede dirigir únicamente un profesor de titulación superior, autorizado expresamente por B.K.S. Iyengar para impartir formaciones de profesores). Esta formación culmina con un examen (organizado por la Asociación de Yoga Iyengar de cada país) que, de aprobarse, otorga el título de Profesor de Yoga Iyengar. Este título es el único reconocido por B.K.S. Iyengar para poder impartir su enseñanza, y los profesores que han obtenido esta titulación son incluidos en la lista oficial de profesores de la Asociación de Yoga Iyengar de su país, así como en el directorio internacional de profesores de la página Web oficial de B.K.S. Iyengar (ver enlaces más adelante). Sólo los profesores con esta titulación cuentan con los derechos de utilización del Logotipo Internacional de Profesores de Yoga Iyengar y de la marca IYENGAR®, que son la garantía, de cara a los alumnos, de que realmente tienen el aval de B.K.S. Iyengar para impartir su enseñanza. Nadie que no cuente con este logotipo y esta marca está autorizado por B.K.S. Iyengar para enseñar el Yoga Iyengar, y ninguna Asociación de Yoga Iyengar de ningún país le reconocerá como profesor.

Referencias

Iyengar, B. K. S. (1994). La Luz del Yoga (versión abreviada de "Luz sobre el Yoga") (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472453098.
Iyengar, B. K. S. (2005). Luz sobre el Yoga (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472455955.
Iyengar, B. K. S. (1997). Luz sobre el Pranayama (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472453685.
Iyengar, B. K. S. (2000). El árbol del Yoga (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472454132.
Iyengar, B. K. S. (2003). Luz sobre los Yoga Sutras de Patañjali (Primera edición). Madrid: Kairós. ISBN 9788472455252.
Iyengar, B. K. S. (2007). Luz sobre la vida (Primera edición). Madrid: Kairós. ISBN 9788472456532.
Iyengar, B. K. S. (2007). La Esencia del Yoga - Astadala Yogamala - Vol. I (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472456327.
Iyengar, B. K. S. (2008). La Esencia del Yoga - Astadala Yogamala - Vol. II (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472456631.
Iyengar, B. K. S. (2009). La Esencia del Yoga - Astadala Yogamala - Vol. III (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472456983.
Iyengar, Geeta S. (2007). Yoga para la mujer (Primera edición). Barcelona: Kairós. ISBN 9788472456358.

Véase también

Enlaces externos

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 * [http://edition.cnn.com/2007/WORLD/asiapcf/10/02/talkasia.iyengar/index.html Entrevista con Iyengar en CNN]
 * [http://www.federacionyoga.com/certificacioniyengarentregatitulos/index.html Federación Mexicana de Yoga: Entrega de certificado BKS Iengar en Mexico durante la convencion de Yoga Iyengar 2009.]
-* [http://www.federacionyoga.com/pranayamaensavasana/index.html Federación Mexicana de Yoga: Pranayama: uso de una forma que Guruji enseñó en Rusia]
 [[Categoría:Meditación]]