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La sentadilla o cuclilla (en dependencia del grado de flexión de rodillas y caderas, siendo mayor en la cuclilla) es uno de los ejercicios básicos del…24 kB (3145 palabras) - 14:35 5 jun 2024
El press de banca, press de pecho, fuerza en banco, fuerza acostado o press banca, es un ejercicio de peso libre que trabaja principalmente la zona superior…9 kB (1228 palabras) - 13:02 18 jun 2024
El peso muerto (en inglés: deadlift) es un ejercicio con pesas que consiste en levantar una barra desde el suelo hasta la cintura. El peso muerto es uno…6 kB (783 palabras) - 10:59 8 may 2024
La extensión de rodilla es un tipo de entrenamiento con pesas de aislamiento cuyo músculo objetivo es el entrenamiento del cuádriceps de la pierna. Este…2 kB (224 palabras) - 09:24 5 feb 2024- El bent press es un antiguo ejercicio del entrenamiento con pesas donde un atleta levantaba una barra cargada desde el piso hacia arriba de la cabeza con…837 bytes (115 palabras) - 08:42 10 jun 2023
El curl femoral tumbado es un tipo de entrenamiento con pesas de aislamiento cuyo músculo-objetivo es el entrenamiento del femoral de la pierna (músculos…1 kB (131 palabras) - 17:00 28 jun 2022
Una super serie es un método de entrenamiento físico que consiste en la realización de un ejercicio inmediatamente después de haber realizado otro ejercicio…3 kB (373 palabras) - 17:55 22 dic 2023- El press de hombros (también llamado ''press militar'') es un ejercicio de entrenamiento con pesas para la parte superior del cuerpo en el que el aprendiz…4 kB (468 palabras) - 01:33 22 ene 2024
