Numerosas disciplinas deportivas se practican profesionalmente el Reino Unido. El deporte de espectador más popular a principios del siglo XXI es el fútbol, y otros populares son el rugby, tenis, cricket, golf, atletismo, boxeo, deporte motor y snooker.
Comenzó a jugar en el West Ham United, club en donde jugó su padre, y junto a Joe Cole, Lampard ayudó al West Ham United a finalizar en la quinta posición en la temporada 1998-99. En la siguiente temporada Lampard anotó 14 goles en todas las competiciones que disputó su club. Lampard fue fichado por el Chelsea en 2001 por 11 millones de libras esterlinas.
Es el máximo anotador del club con 203 goles en todas las competiciones, incluyendo 116 anotaciones en la liga, siendo la mayor cantidad de anotaciones hechas por un centrocampista en la historia del club. También es el centrocampista con mayor cantidad de goles anotados en la Premier League, con 140 anotaciones, y el segundo con mayor cantidad de asistencias en la liga, con 87. El 23 de diciembre de 2009, Lampard fue elegido el Jugador de la Década en la Premier League de acuerdo a sus estadísticas.
Lampard representó a la Selección de Inglaterra en 1999, con la que ha disputado un total de 90 encuentros con la selección inglesa, y ha marcado un total de 23 goles.
Tiene una saldo negativo de victorias ante las selecciones de Nueva Zelanda, Inglaterra, Argentina, Francia, Australia, Sudáfrica y Galés. Por otra parte, tiene saldo positivo ante Irlanda, Italia y Samoa
Escocia lleva camiseta azul marino, pantalones azules y medias azules, y su símbolo es el cardo, la flor nacional.
