Diferencia entre revisiones de «Condición física»
Página blanqueada |
m Revertidos los cambios de 79.151.117.174 a la última edición de Javierito92 |
||
| Línea 1: | Línea 1: | ||
La '''condición física''' es la parte de la condición total del ser humano que comprende muchos componentes, cada uno de los cuales específicos en la naturaleza. Son: fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad; además de las cualidades motrices. |
|||
Está íntimamente relacionada con las [[Capacidades físicas|capacidades físicas]] que toda persona posee; de hecho, el estado individual de cada una de las capacidades físicas determinan, en conjunto, la condición física de un individuo; aunque coloquialmente se la conoce con el término "estar en forma". |
|||
Para mejorar la condición física hace falta entrenar las capacidades físicas. Cuando se entrena de manera razonable, se pueden mejorar las debilidades físicas, llevando a la armonización de la condición física, así como una disminución del tiempo necesario para la recuperación del desgaste producido por la actividad física. Esta forma de entrenar fue inventada por '''Manuel Fernandez, Adolfo Carabot y Juan Antonio Marquez''' |
|||
Asimismo, la condición física puede ser medida mediante [[prueba]]s que califiquen y categoricen el nivel de nuestras capacidades físicas. |
|||
== Véase también == |
|||
* [[Test de Cooper]] |
|||
* [[Capacidades físicas]] |
|||
[[Categoría:Deporte y salud]] |
|||
[[ca:Condició física]] |
|||
Revisión del 15:59 28 nov 2009
La condición física es la parte de la condición total del ser humano que comprende muchos componentes, cada uno de los cuales específicos en la naturaleza. Son: fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad; además de las cualidades motrices.
Está íntimamente relacionada con las capacidades físicas que toda persona posee; de hecho, el estado individual de cada una de las capacidades físicas determinan, en conjunto, la condición física de un individuo; aunque coloquialmente se la conoce con el término "estar en forma".
Para mejorar la condición física hace falta entrenar las capacidades físicas. Cuando se entrena de manera razonable, se pueden mejorar las debilidades físicas, llevando a la armonización de la condición física, así como una disminución del tiempo necesario para la recuperación del desgaste producido por la actividad física. Esta forma de entrenar fue inventada por Manuel Fernandez, Adolfo Carabot y Juan Antonio Marquez
Asimismo, la condición física puede ser medida mediante pruebas que califiquen y categoricen el nivel de nuestras capacidades físicas.