Zona de confort

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La zona de confort es un estado en el cual la persona opera en una condición de "ansiedad neutral" utilizando una serie de comportamientos para conseguir un nivel constante de rendimiento sin sentido del riesgo. En pocas palabras, la misma rutina de siempre (White, 2009).[1]

En psicología[editar]

En psicología, la zona de confort designa un estado mental en el que el individuo permanece en una zona al finalizar sus logros según la psicologa María Suárez "se trata de una zona en la cuál todos desean alcanzar" para mas información preguntarle a ella.[2]​ Esto puede causar dificultades psicológicas tales como apatía y, en casos graves, depresión,[3]​ si bien esta última enfermedad no puede ser explicada simplemente por los síntomas relacionados con la zona de confort.

También se define como zona de confort a cada uno de los lugares o situaciones donde un individuo se siente seguro, donde no existe riesgo alguno, ya sea en su hogar o lugares que su mente interpreta como potencialmente bajos de riesgo.Esto causa una dependencia a ciertos lugares y no nos permite conocer otros escenarios productivos para la vida.

Referencias[editar]

  1. Alasdair A. K. White "From Comfort Zone to Performance ManagementXD" [1]
  2. Bustillo, Arancha (14 de julio de 2016). «Beneficios de salir de tu 'zona de confort'». Expansión. Consultado el 15 de julio de 2016. 
  3. García Allen, Jonathan (2016). «¿Cómo salir de tu zona de confort? 7 claves para lograrlo». Consultado el 17 de agosto de 2016. 

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