Coenzima Q-10

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La coenzima Q-10 o ubiquinona es un derivado de la estructura de la coenzima Q. Se le denomina "Q-10" debido al numero de isoprenos que posee su cadena lateral. Se le conoce como el "nutriente extraordinario" debido a que ayuda de muchas maneras al cuerpo humano, le brinda vitalidad energía, ayuda al sistema inmune, aumenta la fuerza cardíaca, entre otros.

Esta coenzima es un antioxidante que juega un papel clave en la eliminación de radicales libres y en la producción de energía celular.

La ubiquinona o coenzima Q-10 es una sustancia transportadora de electrones en el ciclo de Krebs y en la cadena oxidativa. En ambos procesos acepta electrones y se transforma en ubiquinol.

Esta coenzima se usa en productos de belleza al considerarse antioxidante.

Alimentos en los que se encuentra[editar]

Los alimentos que nutren al cuerpo de coenzima Q-10 son en su gran mayoría carnes, como el corazón de cerdo, corazón de res y carne de reno. También hay grandes concentraciones de coenzima Q-10 en las sardinas, el salmón y la caballa.

Véase también[editar]

Referencias[editar]

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