Técnica de liberación emocional

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Puntos acupunturales que se utilizan en la técnica de liberación emocional.

La técnica de liberación emocional o emotional freedom technique (EFT Tapping), en inglés, es una forma de psicoterapia alternativa basada en la acupuntura y digitopuntura. Implica golpear o masajear los puntos de acupuntura mientras el paciente se centra en un recuerdo traumático concreto. Esto supuestamente manipula la «energía» que los practicantes de esta técnica asocian al cuerpo humano.

La técnica fue creada por Gary Craig.

Indicaciones[editar]

Presuntamente sería una técnica utilizada para tratar diversos problemas emocionales, tales como ansiedad, depresión, fobias y traumas.[1]​ Los terapeutas y defensores que aplican EFT aseguran que sería eficaz en unas pocas sesiones.[cita requerida][2]

Críticas[editar]

Aunque algunas personas han catalogado esta técnica como pseudocientífica, se han reportado numerosos experimentos experimentos científicos que demuestran que los resultados se deben a la aplicación de la técnica o no a un efecto placebo. En este enlace[3]​ y en este PDF[4]​ podemos encontrar algunos de estos estudios,[5][6][7][8][9][10][11][12][13][14][15][16][17]​y sus resultados.

Véase también[editar]

Referencias[editar]

  1. Caroline Sakai, David Paperny, Marvin Mathews, Greg Tanida, Geri Boyd, Alan Simons, Charlene Yamamoto, Carolyn Mau, Lynn Nutter (octubre de 2001). «Thought Field Therapy clinical applications: Utilization in an HMO in behavioral medicine and behavioral health services». Journal of Clinical Psychology 57 (10): 1215–1227. doi:10.1002/jclp.1088. 
  2. «Single-Session Reduction of the Intensity of Traumatic Memories in Abused Adolescents After EFT». A Randomized Controlled Pilot Study. Consultado el 1 de septiembre de 2012. 
  3. «Estudios científicos que demuestran la eficacia de EFT Tapping - Cursos de EFT Tapping online y en Barcelona por Sophie Da Costa.». Cursos de EFT Tapping online y en Barcelona por Sophie Da Costa. 22 de octubre de 2015. Consultado el 5 de agosto de 2017. 
  4. «Energy Psychology Studies with Abstracts Organized by Category». https://c.ymcdn.com/sites/energypsych.site-ym.com/resource/resmgr/files/ep_studies_with_abstracts_by.pdf. Abril de 2016. Consultado el 4 de abril de 2016. 
  5. «Psychological trauma symptom improvement in veterans using emotional freedom techniques: a randomized controlled trial.». Psychological trauma symptom improvement in veterans using emotional freedom techniques: a randomized controlled trial. 
  6. «Single-Session Reduction of the Intensity of Traumatic Memories in Abused Adolescents After EFT». A Randomized Controlled Pilot Study. 
  7. «The effect of emotional freedom techniques on stress biochemistry: a randomized controlled trial.». The effect of emotional freedom techniques on stress biochemistry: a randomized controlled trial. 
  8. «Brief Group Intervention Using Emotional Freedom Techniques for Depression in College Students: A Randomized Controlled Trial». Clinical Study. 
  9. «Effect of the emotional freedom technique on perceived stress, quality of life, and cortisol salivary levels in tension-type headache sufferers: a randomized controlled trial.». Effect of the emotional freedom technique on perceived stress, quality of life, and cortisol salivary levels in tension-type headache sufferers: a randomized controlled trial. 
  10. «Self-administered EFT (Emotional Freedom Techniques) in Individuals With Fibromyalgia: A Randomized Trial». Original Research. 
  11. «Clinical Benefits of Emotional Freedom Techniques on Food Cravings at 12-month Follow Up». A Randomized Controlled Trial. 
  12. «Depression Symptoms Improve after Successful Weight Loss with Emotional Freedom Techniques». Peta Stapleton,1 Dawson Church,2 Terri Sheldon,3 Brett Porter,3 and Cassandra Carlopio4. 
  13. «The Effect of EFT (Emotional Freedom Techniques) on Athletic Performance: A Randomized Controlled Blind Trial». The Open Sports Sciences Journal, 2009, 2, 94-99. 
  14. «Efficacy of Emotional Freedom Techniques (EFT) in Reducing Public Speaking Anxiety: A Randomized Controlled Trial». Efficacy of Emotional Freedom Techniques (EFT) in Reducing Public Speaking Anxiety: A Randomized Controlled Trial. doi:10.9769/EPJ.2011.3.1.SJJ.JAT.HBA. 
  15. «Tapping for PEAS: Emotional Freedom Technique (EFT) in reducing Presentation Expression Anxiety Syndrome (PEAS) in University students.». Tapping for PEAS: Emotional Freedom Technique (EFT) in reducing Presentation Expression Anxiety Syndrome (PEAS) in University students. 
  16. «The immediate effect of a brief energy psychology intervention (Emotional Freedom Techniques) on specific phobias: a pilot study.». The immediate effect of a brief energy psychology intervention (Emotional Freedom Techniques) on specific phobias: a pilot study. 
  17. «Evaluation of a meridian-based intervention, Emotional Freedom Techniques (EFT), for reducing specific phobias of small animals.». Evaluation of a meridian-based intervention, Emotional Freedom Techniques (EFT), for reducing specific phobias of small animals.