Técnica de liberación emocional

De Wikipedia, la enciclopedia libre
Ir a la navegación Ir a la búsqueda
Puntos acupunturales que se utilizan en la técnica de liberación emocional.

La técnica de liberación emocional o emotional freedom technique (EFT Tapping), en inglés, es una forma de psicoterapia basada en varias teorías de la medicina alternativa incluida la acupuntura, la digitopuntura, la programación neuro-lingüística, la medicina energética y la terapia del campo del pensamiento (TFT). Es más conocida por el Manual de EFT de Gary Craig, publicado a fines de los años 90, y libros y talleres relacionados de una variedad de maestros. La EFT y otras técnicas similares a menudo se discuten bajo el término general "psicología de la energía".

La técnica implica golpear o masajear los puntos de acupuntura mientras el paciente se centra en un recuerdo traumático concreto. Esto supuestamente manipula la «energía» que los practicantes de esta técnica asocian al cuerpo humano.

Los defensores de esta técnica afirman que se puede usar para tratar una gran variedad de trastornos físicos y psicológicos, y como una forma simple de terapia autoadministrada [1]​. El Skeptical Inquirer describe los fundamentos de EFT como "un montón de conceptos derivados de una variedad de fuentes, [principalmente] la antigua filosofía china del chi, que se cree que es la 'fuerza vital' que fluye por todo el cuerpo". La existencia de esta fuerza vital no está "apoyada empíricamente" [2]​.

La EFT no tiene ningún beneficio como terapia más allá del efecto placebo o cualquier técnica psicológica efectiva conocida que se pueda proporcionar además de la supuesta técnica de "energía" [3]​. Generalmente se caracteriza como pseudociencia y no ha obtenido un apoyo significativo en psicología clínica [4][5][6]​.

Indicaciones[editar]

Presuntamente sería una técnica utilizada para tratar diversos problemas emocionales, tales como ansiedad, depresión, fobias y traumas [7]​. Los terapeutas y defensores que aplican EFT aseguran que sería eficaz en unas pocas sesiones [cita requerida][8]​.

Calidad de la investigación[editar]

La EFT no tiene un efecto útil como terapia más allá del efecto placebo o cualquier técnica psicológica efectiva conocida que pueda usarse con la supuesta técnica de "energía", aunque los defensores de EFT han publicado material que afirma lo contrario. Sin embargo, su trabajo es defectuoso, y por lo tanto, poco confiable: ninguna investigación de alta calidad ha confirmado que EFT sea efectivo.[3]

Una revisión de 2009 encontró "fallas metodológicas" en estudios de investigación que habían reportado "pequeños éxitos" para EFT y la Técnica de acupresión Tapas relacionada. La revisión concluyó que los resultados positivos pueden "atribuirse a técnicas cognitivas y conductuales bien conocidas que se incluyen con la manipulación de la energía. Los psicólogos e investigadores deben desconfiar del uso de dichas técnicas y hacer esfuerzos para informar al público sobre los efectos negativos de las terapias. que anuncian reclamos milagrosos".[9]

Una revisión sistemática de 2016 encontró que EFT fue eficaz para reducir la ansiedad en comparación con los controles, pero también solicitó más investigación que comparara su efectividad con la de los tratamientos establecidos. [11]

Algunos de los estudios que afirman que los resultados no se deben a un efecto placebo sino a la aplicación de la técnica son los siguientes: [10][11][12][13][14][15][16][17][18][19][20][21][22][23][24]​.

Véase también[editar]

Referencias[editar]

  1. Craig, G (n.d.). EFT Manual (pdf). Consultado el 3 de mayo de 2011. 
  2. «Can we really tap our problems away?». Skeptical Inquirer 24 (4). 2000. Consultado el 12 de diciembre de 2011. 
  3. a b Bakker, Gary M. (November 2013). «The current status of energy psychology: Extraordinary claims with less than ordinary evidence». Clinical Psychologist 17 (3): 91-99. doi:10.1111/cp.12020. 
  4. Norcross, John C.; Koocher, Gerald P.; Garofalo, Ariele (1 de enero de 2006). «Discredited psychological treatments and tests: A Delphi poll.». Professional Psychology: Research and Practice 37 (5): 515-522. doi:10.1037/0735-7028.37.5.515. 
  5. Lilienfeld, Scott O. (2003). Science and pseudoscience in clinical psychology (Paperback edición). New York [u.a.]: Guilford Press. p. 2. ISBN 1-57230-828-1. 
  6. Semple, David (2013). Oxford Handbook of Psychiatry. Oxford, UK: Oxford University Press. p. 393. ISBN 978-0-19-969388-7. 
  7. Caroline Sakai, David Paperny, Marvin Mathews, Greg Tanida, Geri Boyd, Alan Simons, Charlene Yamamoto, Carolyn Mau, Lynn Nutter (octubre de 2001). «Thought Field Therapy clinical applications: Utilization in an HMO in behavioral medicine and behavioral health services». Journal of Clinical Psychology 57 (10): 1215–1227. doi:10.1002/jclp.1088. 
  8. «Single-Session Reduction of the Intensity of Traumatic Memories in Abused Adolescents After EFT». A Randomized Controlled Pilot Study. Consultado el 1 de septiembre de 2012. 
  9. McCaslin DL (June 2009). «A review of efficacy claims in energy psychology». Psychotherapy (Chicago) 46 (2): 249-56. PMID 22122622. doi:10.1037/a0016025. 
  10. «Estudios científicos que demuestran la eficacia de EFT Tapping - Cursos de EFT Tapping online y en Barcelona por Sophie Da Costa.». Cursos de EFT Tapping online y en Barcelona por Sophie Da Costa. 22 de octubre de 2015. Consultado el 5 de agosto de 2017. 
  11. «Energy Psychology Studies with Abstracts Organized by Category». https://c.ymcdn.com/sites/energypsych.site-ym.com/resource/resmgr/files/ep_studies_with_abstracts_by.pdf. Abril de 2016. Consultado el 4 de abril de 2016. 
  12. «Psychological trauma symptom improvement in veterans using emotional freedom techniques: a randomized controlled trial.». Psychological trauma symptom improvement in veterans using emotional freedom techniques: a randomized controlled trial. 
  13. «Single-Session Reduction of the Intensity of Traumatic Memories in Abused Adolescents After EFT». A Randomized Controlled Pilot Study. 
  14. «The effect of emotional freedom techniques on stress biochemistry: a randomized controlled trial.». The effect of emotional freedom techniques on stress biochemistry: a randomized controlled trial. 
  15. «Brief Group Intervention Using Emotional Freedom Techniques for Depression in College Students: A Randomized Controlled Trial». Clinical Study. 
  16. «Effect of the emotional freedom technique on perceived stress, quality of life, and cortisol salivary levels in tension-type headache sufferers: a randomized controlled trial.». Effect of the emotional freedom technique on perceived stress, quality of life, and cortisol salivary levels in tension-type headache sufferers: a randomized controlled trial. 
  17. «Self-administered EFT (Emotional Freedom Techniques) in Individuals With Fibromyalgia: A Randomized Trial». Original Research. 
  18. «Clinical Benefits of Emotional Freedom Techniques on Food Cravings at 12-month Follow Up». A Randomized Controlled Trial. 
  19. «Depression Symptoms Improve after Successful Weight Loss with Emotional Freedom Techniques». Peta Stapleton,1 Dawson Church,2 Terri Sheldon,3 Brett Porter,3 and Cassandra Carlopio4. 
  20. «The Effect of EFT (Emotional Freedom Techniques) on Athletic Performance: A Randomized Controlled Blind Trial». The Open Sports Sciences Journal, 2009, 2, 94-99. 
  21. «Efficacy of Emotional Freedom Techniques (EFT) in Reducing Public Speaking Anxiety: A Randomized Controlled Trial». Efficacy of Emotional Freedom Techniques (EFT) in Reducing Public Speaking Anxiety: A Randomized Controlled Trial. doi:10.9769/EPJ.2011.3.1.SJJ.JAT.HBA. 
  22. «Tapping for PEAS: Emotional Freedom Technique (EFT) in reducing Presentation Expression Anxiety Syndrome (PEAS) in University students.». Tapping for PEAS: Emotional Freedom Technique (EFT) in reducing Presentation Expression Anxiety Syndrome (PEAS) in University students. 
  23. «The immediate effect of a brief energy psychology intervention (Emotional Freedom Techniques) on specific phobias: a pilot study.». The immediate effect of a brief energy psychology intervention (Emotional Freedom Techniques) on specific phobias: a pilot study. 
  24. «Evaluation of a meridian-based intervention, Emotional Freedom Techniques (EFT), for reducing specific phobias of small animals.». Evaluation of a meridian-based intervention, Emotional Freedom Techniques (EFT), for reducing specific phobias of small animals. 

Enlaces externos[editar]

www.tapping.es