Salto horizontal

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El salto horizontal es una prueba de atletismo realizada típicamente en clase de educación física para controlar la fuerza de las extremidades inferiores. Se suele hacer con los pies juntos, y tomando impulso para poder saltar más distancia. Se coloca una lámina para saber lo que ha saltado.Objetivo:

Medir la fuerza explosiva del tren inferior.

Material:

  • Cinta métrica.

Ejecución:

Tras la línea, con los pies a la misma altura y ligeramente separados, flexionar las piernas y saltar hacia delante con la mayor potencia posible. El salto no es válido si se rebasa la línea con los pies antes de despegar del suelo.

Anotación:

Los metros y centímetros desde la línea de salto hasta la marca de caída del último apoyo del cuerpo. Se anota el mejor de los dos intentos realizados.

https://aprendizajedelacarrera.wordpress.com/2013/08/23/test-de-salto-horizontal-a-pies-juntos/ [1]

Referencias[editar]

  1. «TEST DE SALTO HORIZONTAL A PIES JUNTOS». Aprendizaje de la carrera. 23 de agosto de 2013. Consultado el 5 de enero de 2018.