Músculo gastrocnemio

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El músculo gastrocnemio, también llamado musculus gastrocnemius y popularmente gemelos, por estar separado en dos mitades, está situado en la región posterior de la pierna y es el músculo más superficial de la pantorrilla. Está ubicado sobre el músculo sóleo y se extiende desde los cóndilos femorales, porción superior, hasta el tendón calcáneo en su porción inferior. Es voluminoso, oval, aplanado, con dos cabezas: «medial» y «lateral». Se dice que es un músculo biarticular ya que en su trayecto atraviesa dos articulaciones, la de la rodilla y la del tobillo.

División[editar]

  • Cabeza medial: Se origina en la depresión supracondílea medial de fémur, mediante un tendón fuerte. También, a través de fibras musculares y fibras tendinosas cortas, en un tubérculo ubicado sobre el cóndilo medial y el casquete condíleo medial.
  • Cabeza lateral: Se inserta en una fosa situada por detrás del epicóndilo lateral del fémur a través de un tendón. Además, se inserta en el casquete condíleo correspondiente a través de fibras musculares y fibras tendinosas cortas.[1]
  • Porción inferior: Se inserta mediante una aponeurosis que se estrecha y forma con el tendón del sóleo el tendón de Aquiles, en la cara posterior del calcáneo. El tendón de Aquiles es conocido como el más voluminoso del cuerpo.

Inervación[editar]

Cada una de las cabezas del músculo gastrocnemio está inervada por una rama del nervio tibial, con raíz en S1 y S2. El área de piel que está cubriendo al músculo se inerva mediante los nervios L4, L5 Y S2.[2]

Función[editar]

Provoca la flexión plantar del pie y contribuye débilmente a la flexión de la pierna. Su importancia radica en ser el motor principal en la propulsión al inicio de la marcha.[3]

Cómo estirar el músculo[editar]

Se suele estirar apoyando un pie en una pared o en un árbol, estirando la pierna hacia atrás, con la rodilla estirada. Cuando el músculo no está en su mejor momento, también puede sentarse en el suelo y con una mano cogerse el pie y tirarlo hacia nosotros. Mantener veinte segundos, sin dolor ni rebote alguno.

Imágenes adicionales[editar]

Referencias[editar]

  1. Rouvière, Henri. Anatomía Humana: Descriptiva, Topográfica y Funcional (11° edición). El Sevier. 
  2. Palastanga - Field - Scames. Anatomía y Movimiento Humano:Estructura y funcionamiento. Paidotribo. 
  3. Manual de Miología:Descripción, función y palpación de las extremidades. El Sevier Masson. 

Véase también[editar]