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  • El entrenamiento con pesas o entrenamiento con cargas es una manera habitual de ejercicio, en el cual se usa la fuerza de gravedad (a través de los discos
    9 kB (1206 palabras) - 12:46 8 jul 2020
  • Los ejercicios básicos son el trío de ejercicios físicos compuestos por el peso muerto, el press de banca y las sentadillas. Estos 3 ejercicios son los
    2 kB (236 palabras) - 20:04 13 ago 2019
  • Los ejercicios de Kegel o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo sirven para fortalecer los músculos pélvicos.[1]​ También se recomiendan para
    11 kB (1394 palabras) - 22:20 15 abr 2020
  • realizarse (es necesaria una respiración rápida). Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad
    3 kB (440 palabras) - 00:14 13 jun 2020
  • Pesa rusa (redirección desde Pesas Rusas)
    propias marcas de pesas rusas, así como sus propios programas de ejercicios. Algunos modelos modernos se caracterizan por contar con pesos ajustables. Los
    3 kB (284 palabras) - 23:36 17 may 2020
  • avanzado, para el incremento de la fuerza, los ejercicios con aparatos y pesas. Para un buen ejercicio no se recomienda realizar más de 20 minutos las
    34 kB (3941 palabras) - 19:16 12 jul 2020
  • Halterofilia (redirección desde Levantamiento de pesas)
    La halterofilia o levantamiento de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento del máximo peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan
    17 kB (2391 palabras) - 10:14 20 jun 2020
  • Deportes de fuerza (categoría Wikipedia:Artículos con identificadores GND)
    potencia (powerlifting). Se usa la fuerza máxima para hacer tres ejercicios con pesas llegando hasta la altura de los hombros: el press de banca, las sentadillas
    3 kB (389 palabras) - 14:32 12 sep 2019
  • Mancuerna (redirección desde Pesas)
    agarre. Las pesas (discos) se encajan en los extremos de la barra y se ajustan con clips o tuercas. Mancuernas de peso fijo: Son pesas creadas con forma de
    1 kB (180 palabras) - 08:59 29 jul 2020
  • incorporado muchos movimientos de strongman a los ejercicios con pesas, aunque en la mayoría de los casos con pesos mucho más livianos. Transportar y arrastrar:
    10 kB (1326 palabras) - 22:55 21 may 2020
  • Peso muerto (categoría Ejercicios de entrenamiento con pesas)
    El peso muerto (en inglés, deadlift) es un ejercicio con pesas consiste en levantar una barra desde el suelo hasta la cintura. El peso muerto es uno de
    5 kB (655 palabras) - 13:51 12 jul 2020
  • Universidad escribió junto a un amigo su libro "Control muscular y ejercicios con pesas". Paramahansa Yogananda en su libro Autobiografía de un Yogui, así
    2 kB (337 palabras) - 03:07 26 jul 2017
  • Chronojump Boscosystem (categoría Wikipedia:Artículos con datos por trasladar a Wikidata)
    deportivos de corta duración. Registra y evalúa saltos, carreras, ejercicios con pesas y máquinas inerciales, tests de fuerza, ritmos, tiempos de reacción
    4 kB (230 palabras) - 22:30 21 ene 2020
  • entrenamiento con pesas, halterofilia, atletismo de fuerza y levantamiento de potencia. Consiste en una barra de metal a la que se acoplan pesos, usualmente
    8 kB (917 palabras) - 10:17 22 jul 2020
  • Circuito de entrenamiento (categoría Wikipedia:Páginas con traducciones del inglés)
    bajar de un banco o escalón, flexiones de piernas y saltos, sin pesas o con pesas. Ejercicios combinados. Saltos y flexiones y extensiones de brazos apoyado
    7 kB (1044 palabras) - 20:37 6 jul 2020
  • Curl de bíceps (categoría Entrenamiento con pesas)
    forma objetiva para medir si se cumplen estas reglas. Entrenamiento con pesas Ejercicio físico Curl, láminas, videos y explicación Curl Predicador de Bíceps
    4 kB (575 palabras) - 14:46 17 jul 2020
  • El tirón de fuerza (llamado en inglés powerclean es un ejercicio con pesas usado para mejorar el rendimiento en el movimiento de dos tiempos de halterofilia
    550 bytes (72 palabras) - 11:21 13 ago 2019
  • Culturismo (categoría Wikipedia:Artículos con enlaces externos rotos)
    consiste en un programa de entrenamiento con pesas en un gimnasio en el que se realizan diversos tipos de ejercicios de fuerza, orientados a generar hipertrofia
    16 kB (1942 palabras) - 07:54 27 jun 2020
  • CrossFit (categoría Ejercicio aeróbico)
    Inc., que designa un método de entrenamiento basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Es
    14 kB (1568 palabras) - 18:55 28 jul 2020
  • Extensión de pierna (categoría Ejercicios de entrenamiento con pesas)
    La Extensión de rodilla es un tipo de entrenamiento con pesas de aislamiento cuyo músculo-objetivo es el entrenamiento del cuádriceps de la pierna. Este
    2 kB (224 palabras) - 10:49 13 ago 2019

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