Balón medicinal

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Ejercicios con balón medicinal

Un balón medicinal es un balón esférico de cuero, goma o plástico, de diamétro variable (aproximadamente el diámetro de los hombros) y con pesos a partir de 1 kg.

Los balones medicinales se venden generalmente con pesos de 1 kg hasta 11 kg y las bolas se utilizan con eficacia en entrenamiento con pesas pliométricos para aumentar el poder explosivo de los atletas en todos los deportes. También es muy común el uso del balón medicinal en pruebas de oposición al cuerpo de Policía local y al cuerpo de Bomberos, utilizando diferentes pesos dependiendo de la Comunidad Autónoma o el sexo del opositor.

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