Coenzima Q-10

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La coenzima Q-10 o ubiquinona es un derivado de la estructura de la coenzima Q. Se le denomina "Q-10" debido al numero de isoprenos que posee su cadena lateral. Se le conoce como el "nutriente extraordinario" debido a que ayuda de muchas maneras al cuerpo humano: le brinda vitalidad y energía, ayuda al sistema inmune y aumenta la fuerza cardíaca, entre otros.

Esta coenzima es un antioxidante que juega un papel clave en la eliminación de radicales libres y en la producción de energía celular.

La ubiquinona o coenzima Q-10 es una sustancia transportadora de electrones en el ciclo de Krebs y en la cadena oxidativa. En ambos procesos acepta electrones y se transforma en ubiquinol.

Esta coenzima se usa en productos de belleza al considerarse antioxidante.

Alimentos en los que se encuentra[editar]

Los alimentos que nutren al cuerpo de coenzima Q-10 son en su gran mayoría carnes, como el corazón de cerdo, corazón de res y carne de reno. También hay grandes concentraciones de coenzima Q-10 en las sardinas, el salmón y la caballa.

Véase también[editar]

Referencias[editar]

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