Pubocoxígeo
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| Pubocoxígeo | ||
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| Esquema del Pubocoxígeo | ||
| Latín | musculus pubococcygeus | |
| Gray: | subject #119 424 | |
| Origen: | parte trasera de la pubis y de la parte anterior de la fascia obturador | |
| Inserción: | Cóccix y Hueso sacro | |
| Arteria: | ||
| Nervio: | S3 y S4 | |
| Acción: | controles de flujo de la orina y los contracciones durante el orgasmo | |
El pubocoxígeo, situado en el suelo de la pelvis, junto con los haces ileocoxígeo y puborectales forman el músculo elevador del ano.
[editar] Importancia
Los ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo o ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer el pubocoxígeo preveniendo la incontinencia urinaria y, en hombres, la eyaculación precoz.
Como el pubocoxígeo envuelve la vagina, el ejercicio y entrenamiento del músculo pubocoxígeo también permite obtener beneficios sexuales, incluso usando condón.
El pubocoxígeo se contrae voluntariamente. Una mujer puede reconocer su músculo pubocoxígeo al intentar interrumpir el flujo de la orina, o al sentir la contracción vaginal contra su dedo.
