Músculo pubocoxígeo
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| Músculo pubocoxígeo | |
|---|---|
 Esquema del músculo pubocoxígeo |
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| Gray | Tema #119 424 |
| Origen | Parte trasera del pubis y de la parte anterior de la fascia obturador |
| Inserción | Cóccix y hueso sacro |
| Nervio | S3 y S4 |
| Acción | controles de flujo de la orina y de las contracciones durante el orgasmo |
El músculo pubocoxígeo ([TA]: musculus pubococcygeus), situado en el suelo de la pelvis, forma junto con los haces ileocoxígeo y puborrectales el músculo elevador del ano.
[editar] Importancia
Los ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo o ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer este músculo y ayudan a prevenir la incontinencia urinaria y, en los varones, la eyaculación precoz.
Como el músculo pubocoxígeo envuelve la vagina, el ejercicio y entrenamiento también permiten obtener beneficios sexuales.
El pubocoxígeo se contrae voluntariamente. Una mujer puede reconocer su músculo pubocoxígeo al intentar interrumpir el flujo de la orina, o al sentir la contracción vaginal contra su dedo.
