Jack LaLanne

Jack LaLanne
Jack LaLanne en 2007.
Nombre	Francois Henri LaLanne
Nacimiento	26 de septiembre de 1914 California, EE. UU.
Fallecimiento	23 de enero de 2011 (96 años) Morro Bay, California, EE. UU.
Causa de muerte	Neumonía
Nacionalidad	Estadounidense
Ocupación	Doctor en Quiropráctica, experto en Fitness, Presentador de Televisión, Inventor y Empresario.
Años activo	1936 - 2010
Cónyuge	Irma Navarre (1942–1948) Elaine Doyle (1959–2011)
Sitio web www.jacklalanne.com

Jack LaLanne (n. California, EE. UU.; 26 de septiembre de 1914 - EE. UU. 23 de enero de 2011) fue un experto en fitness y nutrición, conocido como "el padrino del fitness".

Primeros años de vida

François Henry LaLanne nació en San Francisco, hijo de Jean LaLanne y Jennie Garaig. Sus padres eran inmigrantes provenientes de Oloron Sainte-Marie, un municipio en el sur oeste de Francia.

LaLanne escribió que de niño, era adicto al azúcar y la comida basura. A la edad de 15, escuchó a Paul Bragg dar una charla de salud y nutrición. El mensaje de Bragg tuvo una fuerte influencia en LaLanne, quien decidió enfocarse en su dieta y en hábitos de ejercicio. Estudió La Anatomia del Cuerpo Humano de Henry Gray y se concentró en esculpir su cuerpo y en el levantamiento de pesas.

LaLanne culpaba a la comida sobreprocesada de muchos problemas de salud. Abogaba por una dieta orgánica y vegetariana aunque a veces comía algo de pescado.

Trayectoria en gimnasios

Después de graduarse en la escuela secundaria, LaLanne acudió a clases nocturnas en el Colegio Quiropráctico de Oakland, en San Francisco y se graduó con el título de Quiropráctico. En 1936, abrió su propio gimnasio en Oakland y motivó a sus clientes a mejorarse a través del levantamiento de pesas. LaLanne diseñó maquinas de poleas usando cables y el selector de peso que ahora es un estándar en la industria del ejercicio.

LaLanne también motivó a las mujeres a levantar pesas (en su momento se pensaba que esto haría a las mujeres lucir masculinas). En la década de los años 1980, su cadena de gimnasios llamada Jack LaLanne's European Health Spas superaban los 200 locales. Con el tiempo, otorgó licencias para todos sus gimnasios a la compañía Bally y ahora son conocidos como Bally Total Fitness.

Últimos años

Hasta el día previo a su muerte, a los 96 años, LaLanne continuaba haciendo ejercicio a diario. Cada mañana se ejercitaba durante dos horas: durante hora y media levantaba pesas y durante media hora mas realizaba natación o caminata. LaLanne y su esposa Elaine vivían en Morro Bay, California. Durante una entrevista con Katie Couric, en NBC, LaLanne dijo que sus dos simples reglas de nutrición eran: "Si el hombre lo hizo, no lo comas." y "Si sabe bien, escúpelo.".^{[cita requerida]}

El 8 de diciembre de 2009 se sometió a una cirugía de sustitución de válvula cardíaca en un hospital de Los Ángeles.^{[cita requerida]}

Muerte

Murió el 23 de enero de 2011 a raíz de una complicación respiratoria provocado por la neumonía.

Hazañas de Jack Lalanne

• 1954 44 años Nada todo el largo del puente Golden Gate de San Francisco, un récord mundial.^{[cita requerida]}
• 1955 45 años Nada en manos esposadas desde la Isla de Alcatraz al puerto de San Francisco.^{[cita requerida]}
• 1956 46 años Logra un récord de 1.033 flexiones en 23 minutos para el programa de tv "You asked for it" en español "Tu lo pediste".^{[cita requerida]}
• 1957 47 años Nada en manos esposadas remolcando un crucero de más de 1.100 kg a lo largo del canal del Golden Gate.^{[cita requerida]}
• 1959 49 años Logra hacer 1.000 dominadas y 1000 flexiones en 1 h 22 min.^{[cita requerida]}
• 1974 60 años Vuelve a nadar por la isla de Alcatraz, pero esta vez remolcando un barco de 455 kg.^{[cita requerida]}
• 1975 61 años Repite la hazaña de 1954 pero remolcando un barco de 300 kg.^{[cita requerida]}
• 1980 66 años Nada en manos esposadas remolcando 10 botes con 77 personas en total en Miami Beach, Florida a lo largo de 1,6 km en menos de una hora.^{[cita requerida]}
• 1979 65 años Remolca 65 barcos de arrastre lleno de 2.900 kilos de pasta de madera del Pacífico Louisiana mientras estaba esposado y con grilletes en el lago Ashinoko, cerca de Tokio, Japón.^{[cita requerida]}
• 1984 70 años Nada en manos esposadas remolcando 70 botes con 70 personas a lo largo de 2 km.^{[cita requerida]}
• 2002 88 años Recibe una estrella en el paseo de la fama de Hollywood.^{[cita requerida]}

Enlaces externos

• Wikimedia Commons alberga contenido multimedia sobre Jack LaLanne. Commons
• Sitio Oficial de Jack LaLanne
• Ficha de Jack LaLanne en español y en inglés en Internet Movie Database.