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Aeróbic o aerobic[1] es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un gimnasio, un salón o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios…3 kB (396 palabras) - 02:28 26 may 2024- CrossFit es un entrenamiento registrado en la Unión Europea,[1] propiedad de CrossFit Inc., que designa un método de entrenamiento basado en ejercicios…15 kB (1629 palabras) - 01:11 15 mar 2024
- El test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en correr, la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado…8 kB (874 palabras) - 23:29 12 abr 2024
Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez,[1] enfocada por una parte a mantener un cuerpo…6 kB (662 palabras) - 00:08 30 may 2024
El jogging o trote (más común este en Latinoamérica), es un tipo de ejercicio similar a la carrera a pie. El propósito de esta actividad es mantener la…2 kB (268 palabras) - 02:03 24 ene 2024- El fartlek (juego de velocidad en sueco[1]) es un sistema de entrenamiento que consiste en hacer diversos ejercicios, tanto aeróbicos como anaeróbicos…4 kB (508 palabras) - 19:28 18 feb 2024
El burpee, salto de rana, es un ejercicio físico que mide la resistencia anaeróbica y muscular. También se denomina así a los ejercicios físicos (calisténicos)…2 kB (300 palabras) - 19:31 26 may 2024- BodyCombat es un programa de entrenamiento grupal de tipo cardiovascular que, desde el año 1999, es distribuido por Les Mills International. Consiste en…4 kB (573 palabras) - 21:48 29 ene 2024
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés), es un entrenamiento de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios…18 kB (2223 palabras) - 17:05 18 oct 2023- El entrenamiento funcional es una clasificación de ejercicio que consiste en entrenar el cuerpo para las actividades que se realizan en la vida diaria…1 kB (119 palabras) - 18:27 8 ene 2024
- El aeróbic digital, conocido también como “Machine Dance”, es un tipo de ejercicio físico eficaz que se realiza al son de la música, sobre unas plataformas…5 kB (724 palabras) - 11:22 19 feb 2021
- BodyPump es un programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas, creado y distribuido internacionalmente por Les Mills International…13 kB (1057 palabras) - 18:57 17 oct 2022
StreetStrider es el nombre comercial de un entrenador elíptico móvil. El StreetStrider consta de un bastidor inferior en forma de T, al cual están unidas…1 kB (171 palabras) - 10:01 27 jul 2019
